¿Qué hacer cuando te estás ahogando y estás solo? NO levantes los brazos

Atragantarse con la comida, es uno de los accidentes más comunes, pero también uno de los más peligrosos, sobre todo si estás solo en casa. Por eso, es importante saber reaccionar ante un caso similar y aquí, te contamos qué hacer si te estás ahogando y cómo salvar tu vida cuando no hay nadie cercano que te aplique la maniobra de Heimlich.

Si bien, el atragantamiento es más frecuente en niños y personas mayores, cualquiera lo puede sufrir; ya sea porque intentamos hablar mientras comíamos, por un estornudo en un mal momento o simplemente por un accidente.

Así que, si te estás ahogando con saliva o por atragantamiento, lo primero que debes hacer (por más extraño que parezca) es mantener la calma. Evita entrar en pánico ya que, si lo haces, solo provocarás que tu garganta se cierre más y resulte mucho más complicado sacar el objeto.

Otro punto importante es que no intentes dejar de toser, de hecho, si puedes tose más fuerte mientras te inclinas hacia adelante para que la gravedad te ayude a expulsar cualquier objeto que esté obstruyendo tus vías respiratorias y, por NADA del mundo intentes sacar el objeto metiendo tus dedos a la garganta pues podrías agravar la situación.

Y, por cierto, levantar los brazos para “ver los pajaritos” tampoco funciona; de hecho, no existe evidencia científica que respalde esta creencia popular. Si bien hacerlo puede ayudar a abrir la caja torácica, esto podría funcionar cuando padeces tos por alguna infección, mas no ayuda en casos de atragantamiento e incluso podría empeorar las cosas.

Por último, realiza la maniobra de Heimlich en ti mismo. Para hacerlo debes colocar un puño, con el pulgar debajo de las costillas y arriba de tu ombligo, y con la otra mano, empuja el puño hacia arriba con un movimiento rápido y fuerte, como si dibujaras una “J”.

También puedes apoyarte sobre una mesa, el respaldo de una silla o baranda para empujar la parte superior de tu vientre contra el borde.

¿Qué hacer si te estás ahogando con saliva?

La recomendación es expulsar todo el líquido que has aspirado a través de la tos y tomar pequeños sorbitos de agua. Si esto no funciona, el manual de Primeros Auxilios sugiere colocar tu estómago en el respaldo de una silla y presionar hasta que poco a poco recuperes la respiración.

Para evitar que esto te suceda mientras duermes, utiliza una almohada a la hora de acostarte.

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