¿Cuántas cervezas puedes tomar al día sin dañar tu hígado? Esto dice la ciencia
¿Quién no disfruta de tomarse una bebida alcohólica cuando el clima o los alimentos lo...
¿Quién no disfruta de tomarse una bebida alcohólica cuando el clima o los alimentos lo ameritan? Quizá muchas personas son las que disfrutan de acompañar sus fechas especiales con algún tipo de aperitivo alcohólico. Sin embargo, tal vez te has preguntado: ¿Cuántas cervezas puedes tomar al día sin dañar tu hígado o tu salud general?
Para resolver esa incógnita, expertos en medicina realizaron un estudio en donde evaluaron cuántas bebidas de cebada son adecuadas para beber de forma diaria y tenemos malas noticias, pues seguramente te has estado excediendo de manera importante.
Con hamburguesas, alitas, una pizza o un buen corte de carne, muchas personas gustan de acompañar este tipo de alimentos con una refrescante y burbujeante cerveza con sus respectivos toques de trigo.
Te indicaremos cuántas cervezas puedes tomar de forma diaria sin exponerte| Fuente: @Pexels
Sin embargo, antes de que sigas dañando tu cuerpo, te diremos cuántas cervezas puedes tomar al día sin dañar tu hígado. Así que toma en cuenta las recomendaciones de los expertos y procura controlar mucho más tu consumo diario.
Bebidas de cebada, son deliciosas, pero todo con medida
De acuerdo con los expertos Cerveceros de México, esta bebida muy popular en México está hecha con agua, malta, lúpulo y levadura. «Cada uno de estos cuatro ingredientes tiene su objetivo y todos aportan características para hacer de la cerveza una bebida única. Y si bien existen docenas de tipos de malta, decenas de familias de lúpulo y más de 1000 cepas de levadura, siempre se va a requerir alguna de estas para la elaboración de cerveza», indican.
Aunque la cerveza es elaborada con ingredientes naturales, su proceso de fermentación así como el consumo en exceso hacen que las personas puedan presentar desde sangrado de estómago o esófago, inflamación en el páncreas, desnutrición, cáncer de esófago, problemas con el control arterial e incluso mayor propensión a problemas cardiacos, según MedlinePlus.
Aunque la cerveza suena a un excelente plan para refrescarse, no es lo más recomendable | Fuente: @Pexels
Ahora bien, de acuerdo con un estudio del Centro de Información Cerveza y Salud hay una medida adecuada a la que las personas se deben ajustar para evitar dañar su hígado o presentar problemas de salud crónicos.
El factor más revelante que determinará cuántas cervezas puedes tomar al día sin dañar tu hígado o tu salud general es si eres hombre o mujer. Para ellos se sugieren cerca de 700 mililitros, mientras que para ellas se recomienda que sean hasta 400 mililitros.
Pero cuidado, pues en el estudio hacen una observación importante en la que destacan que aunque es la media diaria, no se debe tomar de manera diaria y esta medida se debe distribuir a lo largo de la semana.
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