Tomar una ducha caliente no es cuidar de ti misma: El duro mensaje para las mamás ocupadas

Cuando se habla de maternidad muchas veces se piensa que solamente se trata de sacrificios, de entregar la vida a los hijos al cien por ciento, de dejar todo lo que tenga que ver con tu individualidad para mañana y al final del día piensas que tomar una ducha caliente es sinónimo de autocuidado; sin embargo, eso no es cuidar de ti misma.

Comprendemos que las mujeres desde siempre han tenido un rol sumamente complicado cuando de crianza se trata, especialmente porque se les exige que se entreguen a los niños de una forma casi religiosa, que les atiendan y acompañen como si ese fuera su único fin. 

Y así de poco en poco su individualidad va desapareciendo, se mimetizan tanto con los niños que se olvidad de cuidar de ellas mismas. Piensan que el premio más grande que merecen es simplemente tener unos quince minutos en la noche para ponerse una mascarilla… ¡a veces ni siquiera eso!

Expertos en salud mental de las mujeres indican que creer que hacer las labores del hogar en solitario o seguir algunas misiones básicas de higiene en el día a día poco tienen que ver con el amor propio y el autocuidado. 

Detallan que al final, estas también son tareas del hogar que en nada se pueden comparar con una verdadera actividad que nutra a una mujer dentro de su individualidad y fuera de sus actividades de madre de familia o esposa.

 ¿Por qué no debes creer que cuidar de ti misma solo se reduce a tomar una ducha caliente?

Existe una constante en el pensamiento de la sociedad en el que a las mujeres se les exige estar presentes en todo momento en la historia de sus hijos, eliminando casi por completo su propia experiencia.

Esta búsqueda por conseguir que las madres sean perfectas, siempre presentes, que erradiquen todos sus sueños y objetivos por los de sus hijos están dañando de forma importante la salud mental de las mujeres.

Es muy importante que aprendas que el autocuidado no es simplemente «ir de compras y estar sola lejos de tus hijos» o es «sentirte liberada y libre después de fregar el piso». El amor propio y cuidar de ti misma nunca debe de ser desplazado.

Si en tu plan de vida está la búsqueda por aprender un nuevo idioma, tomar una clase de danza, salir a hacer senderismo, tomar un café con tus amigas, terminar de estudiar la carrera o profesionalizar tu conocimiento es completamente válido.

Recuerda que en esta vida no hay nadie más importante que tu.

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