¿Cuánto bebiste el fin de semana? Esta es la cantidad que indica que tienes un problema
¿Qué sería de una fiesta sin una cervecita? ¿O de una cena sin una copa...
¿Qué sería de una fiesta sin una cervecita? ¿O de una cena sin una copa de vino? Bueno, aunque para muchos mayores de edad tomarse una copa es algo común, para muchos otros puede representar un serio problema de salud, es por eso que hoy te revelaremos cuál es la cantidad que indica que tienes un problema con el alcohol.
De acuerdo con el informe 2021 del Observatorio Mexicano de Salud Mental y Consumo de Sustancias Psicoactivas, en 2020, 33,262 personas acudieron a algún servicio de urgencias por trastornos mentales del comportamiento causado por el uso de alguna sustancia, pero fue el alcohol el que mayor número de urgencias médicas registró con 18,325 casos, seguido con una enorme diferencia por el uso de múltiples drogas con 8,428 casos y el tercer lugar se lo llevó el uso de cocaína con 1,486 casos.
Beber alcohol de forma ocasional no representa un riesgo, sin embargo, si se toma como actividad diaria es muy probable que la cantidad aumente y es ahí cuando comienzan los problemas de salud.
Aunque hay una media para el consumo de alcohol, no todos los organismos reaccionan igual | Fuente: Unsplash
Esta es la cantidad que indica que tienes un problema con el alcohol
De acuerdo con el Instituto Nacional para el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de Estados Unidos, se define como exceso de alcohol cuando se eleva su concentración en la sangre al 0.08% o 0.08 gramos de alcohol por decilitro, o más.
Consumo excesivo de alcohol
- Mujeres: 4 bebidas o más en 2 aproximadamente 2 horas
- Hombres: 5 bebidas o más en 2 aproximadamente 2 horas
Sin embargo, una bebida puede que no sea como la imaginas, el Instituto tiene un estándar de lo que equivale una bebida alcohólica y es de 14 gramos de alcohol puro.
Estos son los ejemplos que pone la NIAAA (por sus siglas en inglés) para saber contar las “bebidas”:
- 350 ml (12 onzas) de cerveza normal, que suele contener un 5% de alcohol
- 150 ml (5 onzas) de vino, que normalmente tiene un 12% de alcohol
- 1.5 onzas de licores destilados, que es aproximadamente 40% de alcohol
“Es fácil consumir bebidas que superen el tamaño estándar, pues muchas copas de vino, por ejemplo, contienen más de 150 ml (5 onzas). Usted fácilmente podría beber una copa de 230 ml (8 onzas), y si bebe dos o más copas durante la cena, entonces estaría consumiendo alrededor de 3 bebidas estándar al día”, señala el Dr. Terry Schneekloth, psiquiatra y psicólogo de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.
El experto agregó que sentir o no los efectos del alcohol no tiene que ver con si se tiene un problema o no, se sigue consumiendo la misma cantidad de bebidas, aunque no sientas embriaguez.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
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