Trucos para beber alcohol sin que ‘se te suba’

Beber una cantidad excesiva de alcohol puede ser nocivo para la salud, de eso no hay duda, sin embargo, beber de vez en cuando es un gran placer. Y para que brindes tranquilamente este Año Nuevo, te compartimos los mejores trucos para beber alcohol sin que ‘se te suba’.

Y es que si no estás acostumbrado o si te animaste a probar un aguardiente, tu cuerpo podría resentirlo con apenas un shot. Así que si eres de los que suelen emborracharse rápido, esto es para ti.

Aunque pasarla bien sin beber alcohol es perfectamente posible, si se comparten un par de copas es para celebrar y disfrutar, no para terminar dormido en el sillón de una casa ajena cuando la fiesta apenas empieza. Por eso es que estos hacks son muy útiles.

¿Cómo beber alcohol sin que ‘se te suba’?

Ya sea porque se trata de una bebida con una alta graduación alcohólica o porque tienes baja resistencia al alcohol, vale la pena poner en práctica algunos trucos para beber alcohol y que no se te suba. Además, por supuesto, tendrás que moderar el número de copas que ingieres.

Sigue estos consejos y llévatela leve:

• Bebe despacio. No hay prisa, beber rápido puede causar un deterioro significativo y casi inmediato de la coordinación motora, además, afecta la toma de decisiones y el control de los impulsos.
• Mantente con una copa en la mano. Aunque por supuesto que puedes negarte a seguir bebiendo, no hay nada más fácil que tener una copa frente a ti para no sentirte comprometido a aceptar otra.
• No bebas con el estómago vacío. El alcohol te caerá mucho mejor y, además, comer alimentos nutritivos puede ayudarte a evitar la ‘cruda’.

• Conoce tus límites y lleva la cuenta. Si tú sabes que pasar de 2 cervezas te causa malestares, detente y, a partir de ahí, pide tragos sin alcohol.
• Muévete. Baila si hay música, platica con otras personas, camina por el jardín, pues a través del aliento y del sudor se elimina una cantidad significativa de alcohol.
• Evita bebidas dulces. Y es que el alcohol no se siente, saben tan rico que uno quiere beber más y más. Puedes que estés ingiriendo mucho alcohol y tú ni en cuenta.

• Intercala tus bebidas con un vaso de agua. Ayuda a que el alcohol se absorba más lentamente y te rehidrata para evitar una tremenda resaca.

Disfruta de la fiesta, pero no dejes de lado tu salud.

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