3 alimentos que comía a diario la mujer más viejita del mundo y que necesitas en tu dieta
Con el avance de la tecnología y los nuevos descubrimientos sobre el funcionamiento del cuerpo...
Con el avance de la tecnología y los nuevos descubrimientos sobre el funcionamiento del cuerpo la esperanza y la calidad de vida aumenta cada vez, sin embargo, esto solo es posible gracias a los buenos hábitos, tal como las personas más longevas de la historia lo han declarado, es por eso que hoy te revelaremos los 3 alimentos que comía a diario la mujer más viejita del mundo y que necesitas en tu dieta.
Jeanne Louise Calment nació el 21 de febrero de 1875 en Ariés, Francia, y murió el 4 de agosto de 1997, a los 122 años y 164 de edad, y es considerada la persona de mayor edad en la historia registrada, tanto de hombres como mujeres.
Su historia está envuelta en misterio, pues muchos aseguran que todo se trató de un fraude, aunque también existen documentos que avalan la historia. Sea como fuere, Jeanne muchas veces fue cuestionada sobre sus secretos para una vida tan longeva y, claro, reveló sus alimentos predilectos para mantenerse sana por tantos años.
Jeanne Louise Calment vivió hasta los 122 años | Foto: Freepik
3 alimentos que comía a diario la mujer más viejita del mundo y que necesitas en tu dieta
Claro que además de su alimentación influyeron otros factores como una vida sin estrés, buenos genes y condiciones geográficas favorables. Además, se dice que practicó esgrima hasta los 85 años y anduvo en bicicleta hasta avanzada edad, por lo que el ejercicio era parte de sus hábitos cotidianos.
Los tres alimentos que Calment comía a diario por más de 100 años fueron el chocolate, aceite de oliva y vino de oporto.
- Chocolate: Se sabe que el chocolate negro tiene muchos beneficios para la salud, pues posee potentes antioxidantes, es un protector cardiaco, ayuda a regular el colesterol, mejora el funcionamiento del cerebro y el ánimo, además de tener propiedades antiinflamatorias.
- Aceite de oliva: Ayuda a reducir la presión arterial, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, reduce la inflamación y ayuda a controlar el peso de forma saludable. Además, reduce el colesterol malo y aumenta el bueno, previene la diabetes y reduce el riesgo de trombosis.
- Vino: El vino en porciones moderadas tiene muchos beneficios, pues posee antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades de las arterias coronarias y disminuye el colesterol malo.
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