Baños con hielo, el secreto de belleza de Aislinn Derbez para una piel perfecta
Este fin de semana Aislinn Derbez compartió con sus seguidores de Instagram una imagen donde...
Este fin de semana Aislinn Derbez compartió con sus seguidores de Instagram una imagen donde se muestra en una bañera con un bikini, sumergiéndose en agua con hielo. Así es, la actriz y modelo disfruta de tomar baños con hielo como parte de su rutina de belleza y cuidado de la piel. Ahora, te compartimos los beneficios de esta práctica.
Durante los últimos años se han popularizado los baños de agua con hielo entre futbolistas profesionales y atletas de alto rendimiento en general, pues se tiene la idea de que tanto este tipo de baños como los criosaunas ayudan a los músculos, tendones, huesos, nervios y muchas otras partes del cuerpo humano a recuperarse después de una exigente sesión de ejercicios o simplemente para relajar los músculos del cuerpo y así mejorar la circulación de la sangre.
De acuerdo con el fisioterapeuta deportivo Craig Smith, «El cuerpo también necesita un servicio para dejarlo listo para el siguiente día, la próxima carrera, el próximo partido. La mejor manera de lograrlo es con la ayuda del organismo. Con el frío los vasos sanguíneos, que son los que llevan oxígeno a los tejidos, eliminan las impurezas que genera el cuerpo como el ácido láctico, que hace que los músculos no funcionen correctamente y que se produzca fatiga y cansancio en general”.
Te contamos los beneficios de bañarse con agua con hielo | Fuente: Instagram
¿Cuáles son los beneficios de tomar baños con hielo? Esto sabemos
En otras palabras, cuando una persona se sumerge en un baño de hielo, de agua fría o se somete a un criosauna durante cinco o diez minutos, los vasos sanguíneos se contraen y drenan la sangre de las piernas. Eso hace que las extremidades del cuerpo se enfríen y se entumezcan. En el momento que se sale del agua, las piernas requieren de sangre «nueva o limpia» para vigorizar los músculos con oxígeno, sacar el ácido láctico y ayudar a las células a funcionar mejor.
«Somos los soberanos de las millones de células que viven dentro de nosotros. Y esos individuos están listos para seguir nuestras instrucciones y quieren ser escuchados y tratados con amor y respeto (como es afuera es adentro, como es arriba es abajo)», escribió la actriz de La casa de las flores, quien en su publicación también hizo una invitación a sus seguidores para entrar en contacto con sus cuerpos.
No es la primera vez que Aislinn Derbez recurre a este tipo de baños con hielo, ya que a finales de enero de este mismo año compartió con sus seguidores que se sumergió por primera vez en una tina repleta de hielos, experiencia que en ese momento no fue tan agradable, pues ella misma declaró que no fue placentera pues le causó frío y dolor físico, ¿será que ya le agarró el gusto?
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