¿Cómo preparar un jugo de guanábana para prevenir el estreñimiento y tránsito lento?

En ocasiones puede que nuestro cuerpo presente algún tipo de malestar, y por lo general cuando se trata de esto puede que se espera que deje de sentir malestar o por el contrario se intentan buscar formas de aliviar el problema. Ahora te diremos cómo preparar un jugo de guanábana para prevenir el estreñimiento y tránsito lento para ayudar a tu salud.

Es muy común que el cuerpo de las personas por alguna circunstancia se estriña y dependiendo del cuerpo, se pueden tener menos de tres evacuaciones a la semana además de que estas pueden ser secas, duras o grumosas.

Si bien esta situación es algo preocupante, debes saber que el estreñimiento ocasional es algo común, y por el contrario el estreñimiento crónico incluso puede hacer que las tareas diarias sean un martirio.

Algunos de los factores que hacen que se esté en riesgo de padecer estreñimiento son los siguientes:

• Tener una alimentación baja en fibra.
• Hacer poca o nula actividad física.
• Ingerir medicamentos como: analgésicos, sedantes, antidepresivos o medicamentos que bajen la presión arterial.
• El padecer alguna enfermedad mental, como la depresión.

¿Cómo prevenir el estreñimiento por medio de la guanábana?

Tomando esto en cuenta, es necesario que sepas que hay una forma para prevenir el estreñimiento, es por eso que hoy te contamos cómo preparar un jugo de guanábana, ten por seguro que los resultados serán ideales.

Y esto se debe principalmente a que la guanábana es rica en fibra y agua, por lo que será super buena para el funcionamiento intestinal haciendo que pronto paren los problemas de estreñimiento.

¿Cómo se hace?

1. En el vaso de tu licuadora, debes colocar guanábana picada de preferencia en cubos
2.  Una vez que tengas la guanábana, agrega 500 ml de agua y 1 cucharada de azúcar morena o si lo prefieres unas cuantas gotas de edulcorante.
3. Licua muy bien hasta que se obtenga una mezcla homogénea
4.  Y estará listo.

Así de sencillo tienes una alternativa que previene e incluso ayuda con el estreñimiento, prueba esto, pero recuerda siempre acudir con un médico si el problema no cesa, siempre es mejor la ayuda de un profesional.

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