Así puedes usar la cáscara de huevo para el cuidado de tu salud y belleza
La cáscara de huevo puedes ser bastante útil pues más allá de hacer manualidades o...
La cáscara de huevo puedes ser bastante útil pues más allá de hacer manualidades o utilizarla como fertilizante para las plantas, podemos usarla para cuidar de nuestra salud y de nuestra belleza también.
Cáscara de huevo para el cuidado de la salud
Resulta importante conocer que la cáscara de huevo es famosa por su enorme aporte de calcio. De hecho, según información publicada en el International Journal of Food Sciences and Nutrition, solo media cáscara ayudaría a cubrir las necesidades diarias de este mineral en el organismo de los adultos.
Por otra parte, una investigación una investigación publicada en el International Journal of Pharmacology Research explicó que por su alto contenido de calcio entre otros elementos, el polvo de cáscara de huevo tiene efectos positivos sobre el hueso y el cartílago, lo que lo convierte en un gran aliado para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
De igual forma en otro estudio más reciente, el Journal of Nutritional Science and Vitaminology se mostró positivo respecto a la cáscara de este alimento demostrando que las mujeres posmenopáusicas que consumieron calcio a través de cáscaras de huevo tuvieron un mayor incremento de su masa ósea en comparación con quienes fueron tratadas con carbonato de calcio.
¿Cómo puedo usar la cáscara de huevo?
Lo ideal es consumir la cáscara de huevo en forma de polvo el cual se puede conseguir de forma comercial o en tiendas nutricionales, sin embargo, este suplemento alimenticio se puede preparar fácilmente de forma casera.
- Simplemente debes asegurarte de hervir en agua las cáscaras para prevenir una intoxicación alimentaria.
- Posteriormente, deberás triturar las cáscaras hasta convertirlas en polvo muy finito.
- Si deseas guardar el polvo, asegúrate de que las cáscaras estén bien secas antes de triturarlas.
- Puedes añadir el polvo de cáscara de huevo a jugos, licuados, o una botella de agua, por ejemplo.
- Basta con consumir 2.5 gramos para obtener el requerimiento de calcio diario.
Cáscara de huevo para el cuidado de la belleza
Todas y todos sabemos que los exfoliantes son excelente y bastante necesarios dentro de una rutina de skincare. Principalmente porque nos ayudan eliminar las células muertas y a evitar impurezas en la piel así como la aparición de granos y espinillas.
Existen cientos de exfoliantes comerciales y dermatológicos, pero muchas personas nos inclinamos por los de origen natural que pueden prepararse desde casa con ingredientes que tenemos en la cocina. Uno de ellos puede ser a base de cáscara de huevo.
¿Cómo puedo usar la cáscara de huevo?
Debido a su textura, puede ser útil para una mascarilla exfoliante. Su aplicación, entre otras cosas, le aporta minerales a la piel ayudando a mantenerla limpia y suave.
- Simplemente necesitarás dos cáscaras de huevo en polvo lavadas o hervidas y una clara de huevo.
- Mezclar ambos productos y extender la mascarilla con ayuda de un pincel o bien, con tus manos haciendo un muy ligero masaje por el rostro.
- Luego dejarla actuar hasta que se seque por completo y después enjuagar con agua tibia.
- Puedes repetir su uso una vez por semana, sin embargo, el uso de las mascarilla de cáscara de huevo no se recomienda mucho en personas con piel seca.
Otro buen uso que le puedes a las cáscara de huevo para el cuidado de la belleza es creando un barniz fortalecedor. Se cree que su alto contenido de calcio también es positivo para la salud de las uñas aunque no existe suficiente evidencia respecto a este tema.
Sin embargo se sabe que el calcio es un mineral esencial para el cuidado de las uñas ya que las hace menos frágiles.
- Para hacer el barniz solo necesitas polvo de cáscara de huevo y un esmalte transparente.
- Luego verter algo de polvo de cáscara de huevo dentro del esmalte y mezclarlo bien.
- Finalmente aplicar una capa sobre tus uñas tres veces o más a la semana.
Otros usos…
Como ya mencionamos al inicio, la cáscara de huevo puede ser utilizada también como abono o fertilizantes para las plantas o el pasto del jardín. Para esto se deben moler hasta hacerlas polvo y colocarlo en el suelo o tierra de las macetas o el pasto una vez al mes.
Pero otro uso bastante particular es el de blanquear la ropa, aunque no hay mucha información al respecto. Sin embargo distintas personas en internet han asegurado que funciona de maravilla.
- Para aplicar este uso de la cáscara de huevo solo tienes que partir las cáscaras de huevo en trozos, no necesariamente polvo, e introducirlas en una bolsita de gasa.
- Luego meter esta bolsita a la lavadora con la ropa que quieras blanquear y aplicar el ciclo de lavado que normalmente utilizarías.
Como puedes ver, hay bastantes buenos usos que le puedes dar a la cáscara de huevo antes de tirarla. Haz la prueba con alguno de estos remedios y cuéntanos cómo te fue.
Con información de National Center for Biothecnology Information.
*En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.*
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