¿No asistirás a las fiestas con tu familia? Así es como debes decírselo, según psicólogos
Todo un dilema ha sido el tema de las próximas fiestas decembrinas y la pandemia...
Todo un dilema ha sido el tema de las próximas fiestas decembrinas y la pandemia pues las reuniones familiares tan tradicionales, no serán lo mismo este año. Por un lado pesa el no poder estar con nuestros seres queridos, pero por otra parte, no asistir y quedarse en casa es sin duda la mejor opción.
Claro que el sentimiento y el «compromiso» con la familia que siempre ha existido podría generar ciertos sentimientos, reclamos y demás, que a su vez podrían llevar a un mal entendido familiar. Por eso, saber cómo manejar la situación es quizá bastante importante para al final no herir los sentimientos de nadie.
Y es que además, no asistir a las próximas reuniones es la opción más inteligente pues solo así se garantiza tu salud, como la de todas y todos tus seres queridos.
¿Qué opinan los psicólogos?
Los expertos comparten que lo más importante es poner las cosas en claro, y asumir los lazos que se tienen con la familia; tomar en cuenta qué es lo que está bien y qué es lo que no se debe poner sobre la mesa.
Cada persona puede presentar diferentes condiciones, por lo que se trata de hacer un ejercicio de introspección. Pero sobre todo, lo más importante es establecer límites o condiciones.
Algunos de ellos podrían ser que “solo asistirás si se hace una comida o cena al aire libre ”, o en cuanto a reuniones laborales o con amistades que “prefieres no ir a un restaurante”, quizá también puedas decir que “se deben establecer reglas de higiene y seguridad para la cena y que esta sea de muy pocos integrantes” o bien, si tienes parientes fuera de la ciudad, les expongas que prefieres no viajar en avión o tomar la carretera.
Siempre poniendo ante todo el tema de la salud, tanto tuya, como del resto de tus familiares.
Una vez que tengas en claro todos estos panoramas, intenta comportarte de forma neutral manteniendo una conversación fuera del campo de la ira. Siempre hablando desde el amor y el respeto, evitando así las confrontaciones.
Y claro que, si tu mayor preocupación es contagiarte, expongas y defiendas ese punto pues ahora es lo más importante.
«Lo más importante de los límites es que los podamos establecer sin el enojo y no con la idea de convencer, sino como una forma de validar nuestras necesidades”, expresó la psicóloga Julie Pike.
De cualquier modo mantente firme a tu decisión, no te exaltes ni preocupes. No temas por quedar mal especialmente con los seres más cercanos y que más quieres.
En Navidad y Año Nuevo lo que menos se quiere es buscar conflicto o pleito, así que mantente fuera de cualquier energía negativa y siempre ve en pro de tu salud.
¿Ya sabes cómo pasarás las próximas fiestas?
