¿Quieres verte más guapa? Beber agua es la clave de la belleza
Ni las cremas caras, ni los remedios caseros, ni siquiera las cirugías son la clave...
Ni las cremas caras, ni los remedios caseros, ni siquiera las cirugías son la clave de la belleza, el verdadero secreto para verse más guapa siempre ha estado a nuestro alcance y enfrente de nuestros ojos; se trata de nada más y nada menos que de beber agua.
Mucho nos han hablado toda la vida de la importancia de tomar agua y mantenerse hidratada para el correcto funcionamiento del organismo. Tan solo el 60% de nuestro cuerpo se constituye de agua, mientras que nuestro cerebro 70%, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua.
Pero a pesar de la importancia de beber este líquido tan vital para nosotros, hay quienes todavía no logran incorporar la dosis diaria de dos a dos y medio litros diarios. Claro que todo sería diferente si a la mayoría de las personas les dijeran que para verse guapas, jóvenes y realmente saludables, beber agua es la única solución.
Tener una piel suave y hermosa, lucir un cabello más sano, evitar la celulitis y más, son algunas de las razones que tenemos para tomar agua. A continuación te explicamos por qué:
Razones para beber agua además de verse más guapa
(Foto: Freepik)
Rejuvenece la piel
Para lucir una piel deslumbrante sin maquillaje requieres hidratarla e hidratarte. No solo basta con ponerte cremas o tener una rutina de limpieza facial, si no bebes suficiente agua la resequedad, la irritación y un aspecto poco saludable de tu cutis serán inevitables.
Contribuye en gran parte a la perdida de peso
En ocasiones, mas no en todos los casos, beber suficiente agua es tan útil, o más, que horas continuas en el gimnasio o dietas interminables. Ingerir entre 6 y 8 vasos de agua al día te ayudarán a saciar a tu organismo y, con ello, a comer menos.
Cabello hermoso y fuerte
No beber agua puede ser causa de muchos males, entre ellos, un cabello reseco y falto de nutrientes. Así que para que luzca realmente hermoso, lo mejor que puedes hacer es beber agua.
Ayuda a reducir y prevenir la celulitis
Para reducir y prevenir su aparición, es necesario ejercitarse, pero claro, no es suficiente. También se requiere una correcta hidratación que, combinada con el ejercicio, permite una mejor circulación sanguínea y oxigenación.
Ayuda a dormir mejor
Tomar un vaso de agua antes de ir a la cama debe ser parte de tu rutina nocturna, ya que ayudará a que el cuerpo se mantenga hidratado y sin necesidad de despertar a mitad de la noche por encontrarse sediento. Además, relaja el sistema nervioso.
Con esto ya no necesitas más motivos para beber agua todos los días y sobretodo mantenerte muy bien hidratada o hidratado.
¿Qué otro beneficio de beber agua conoces?
***
