Ni las cremas caras, ni los remedios caseros, ni siquiera las cirugías son la clave de la belleza, el verdadero secreto para verse más guapa siempre ha estado a nuestro alcance y enfrente de nuestros ojos; se trata de nada más y nada menos que de beber agua.
Mucho nos han hablado toda la vida de la importancia de tomar agua y mantenerse hidratada para el correcto funcionamiento del organismo. Tan solo el 60% de nuestro cuerpo se constituye de agua, mientras que nuestro cerebro 70%, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua.
Pero a pesar de la importancia de beber este líquido tan vital para nosotros, hay quienes todavía no logran incorporar la dosis diaria de dos a dos y medio litros diarios. Claro que todo sería diferente si a la mayoría de las personas les dijeran que para verse guapas, jóvenes y realmente saludables, beber agua es la única solución.
Tener una piel suave y hermosa, lucir un cabello más sano, evitar la celulitis y más, son algunas de las razones que tenemos para tomar agua. A continuación te explicamos por qué:
Razones para beber agua además de verse más guapa
(Foto: Freepik)
Rejuvenece la piel
Para lucir una piel deslumbrante sin maquillaje requieres hidratarla e hidratarte. No solo basta con ponerte cremas o tener una rutina de limpieza facial, si no bebes suficiente agua la resequedad, la irritación y un aspecto poco saludable de tu cutis serán inevitables.
Contribuye en gran parte a la perdida de peso
En ocasiones, mas no en todos los casos, beber suficiente agua es tan útil, o más, que horas continuas en el gimnasio o dietas interminables. Ingerir entre 6 y 8 vasos de agua al día te ayudarán a saciar a tu organismo y, con ello, a comer menos.
Cabello hermoso y fuerte
No beber agua puede ser causa de muchos males, entre ellos, un cabello reseco y falto de nutrientes. Así que para que luzca realmente hermoso, lo mejor que puedes hacer es beber agua.
Ayuda a reducir y prevenir la celulitis
Para reducir y prevenir su aparición, es necesario ejercitarse, pero claro, no es suficiente. También se requiere una correcta hidratación que, combinada con el ejercicio, permite una mejor circulación sanguínea y oxigenación.
Ayuda a dormir mejor
Tomar un vaso de agua antes de ir a la cama debe ser parte de tu rutina nocturna, ya que ayudará a que el cuerpo se mantenga hidratado y sin necesidad de despertar a mitad de la noche por encontrarse sediento. Además, relaja el sistema nervioso.
Con esto ya no necesitas más motivos para beber agua todos los días y sobretodo mantenerte muy bien hidratada o hidratado.
¿Qué otro beneficio de beber agua conoces?
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