Todo se reduce a una frase: Si puede manchar tu ropa, puede manchar tus dientes. Esta regla aplica para una larga lista de alimentos y bebidas como el jitomate, el café, té, vino tinto, refrescos y el tabaco; sin embargo, tener conciencia del daño que pueden ocasionar a tu bella sonrisa, no significa que debas dejar eso que tanto te gusta con la finalidad de conservar dentadura de comercial, por ejemplo, existen algunos tips para evitar que el café manche tus dientes de amarillo.
Es importante aclarar que si bien, el café provoca manchas en los dientes por los taninos (lo que ocasiona que el color se adhiera al esmalte) que contienen, lo cierto es que algunas personas pueden ser más susceptibles que otras a que su sonrisa se tiña de amarillo.
De hecho, hay personas que aún tomando varias tazas de café al día pueden mantener su dentadura blanca. Todo dependerá de las irregularidades en la superficie del esmalte, las cuales pueden ser ocasionadas por apretar muy fuerte y constantemente los dientes, pues esto provoca se agrieten o fracturen, y a su vez se vuelvan más porosos.
Mantén tus dientes blancos con estos consejos | Foto: Unsplash
Por si fuera poco, el café también puede provocar otros problemas como hacer los dientes más delgados y quebradizos, y ocasionar mal aliento porque se pega a la lengua.
Tips para evitar que el café manche tus dientes
Si no quieres dejar de tomar té o café, pero tampoco quieres lucir una sonrisa amarillenta, algunos especialistas recomiendan seguir ciertos consejos.
- Cepilla o enjuaga tus dientes inmediatamente después (o al menos dentro de los próximos 30 minutos) de beber tu café, esto ayudará a evitar que el color se adhiera a tus dientes.
- Usar un popote a la hora de tomar tu bebida para evitar que el líquido entre en contacto con los dientes.
- Cepilla tus dientes con bicarbonato de sodio una o dos veces al mes (máximo).
- Evita el azúcar en tu café. Endulzarlo sólo acelerará el crecimiento de las bacterias decolorantes.
- Agrega un chorrito de leche a tu té o café para disminuir los efectos de las manchas oscuras en la dentadura.
- Mastica chicle sin azúcar, eso hará que produzcas más saliva y sea menos probable que se manchen tus dientes.
- Mantén una buena higiene dental, acude a tus limpiezas semestrales con el dentista y de ser posible, usa pastas dentales blanqueadoras.
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Información de Healthline y DentalMep.