Hay que aceptarlo, usar la misma pijama y sábanas a diario es algo que más de una persona hace por comodidad y porque muchos aseguran que estas prendas «no se ensucian» tanto como las prendas que usas en el día a día. Pero no hay nada más erróneo dentro de las actividades de limpieza del hogar.
Y es que estudios recientes afirman que aunque no llevas estas prendas a la calle, sí traes a ellas algunos agentes que quizá se impregnaron contigo e incluso, muchos de los microbios o bacterias pueden estar en tu cuerpo aún después de darte una ducha.
Por esta razón, es importante saber qué tan seguido debes lavar la ropa de cama para evitar que tengas alguna clase de problema de salud relacionado con la piel e incluso con algún tipo de condición en las vías respiratorias altas. ¿Cada cuánto echas a la lavadora las prendas que llevas a la cama contigo?
Pasas demasiado tiempo con tu ropa de cama, aprende a cuidarla | Fuente: Pexels
Por más inocente que suene, usar la misma pijama y sábanas a diario no es la mejor idea. Especialmente porque los expertos indican que a diario hay al menos millones de microbios en tu cuerpo que se quedan impregnados en las prendas debido a la descamación de la piel. ¿Sabes que diariamente se desechan cerca de 40 mil células de la dermis?
Si no te parece demasiado desagradable el olor que queda después de una noche calurosa, debes tomar en cuenta que muchos de estos aromas con causados por microbios, hongos, bacterias y toda clase de agentes patógenos peligrosos.
¿Por qué usar la misma pijama y sábanas a diario es malo para ti?
El experto Guillermo Quindós de la Facultad de Medicina y Enfermería de la Universidad del País Vasco explicó que ni pasar todo el día con la pijama ni tener una cama con más de una semana sin lavarse es higiénico y las razones son contundentes.
«Nuestra piel se está continuamente renovando y durante la noche perdemos células epiteliales, pelos y con ellos, bacterias, hongos y otros microbios. Lo ideal es lavar las sábanas por lo menos una vez cada semana», expresó Quindós a El País.
Los expertos indican que la microbiota de la cabeza, cara y boca son sitios ideales para los microbios que se reproducen en el área, mismos que inevitablemente terminan sobre la ropa de cama y pijamas.
¿Qué consecuencias tiene no lavar la ropa de cama frecuentemente?
Lo más importante a considerar es que si bien tu sistema inmunológico te defiende de los ataques, también pueden ocurrir otros escenarios de igual importancia:
- A menor lavado, mayor proliferación de microbios
- Se presentan los ácaros de piel que aumentan la probabilidad de presentar alergias
- Hay alta probabilidad de hacer de las sábanas y pijama un ambiente ideal para las entobacterias como Escherichia coli o incluso cándida
- Presencia de estafilococos que pueden dar pie a infecciones de la piel, huesos e incluso multiorgánica
Para lavar bien la ropa de cama se recomienda hacerlo a temperaturas por encima de los 40 grados centígrados, agregar la correcta cantidad de jabón y detergentes desinfectantes en caso de haber padecido una infección en días previos. Ahora que ya sabes que usar la misma pijama y sábanas a diario, quizá quieras ponerlas a lavar.
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