Shot antigripal hecho en casa: delicioso y muy económico para la época de frío
Son muchas las personas que empiezan a estornudar apenas comienza el frío. Si es tu...
Son muchas las personas que empiezan a estornudar apenas comienza el frío. Si es tu caso y el cambio de clima está haciendo de las suyas, prepara en casa esta receta de shot antigripal delicioso y muy económico para cuidar de tu salud.
Aunque solemos relacionar las temperaturas bajas con los resfriados, no hay una conexión de causa y efecto. Sin embargo, los virus que pueden traer consigo una complicación respiratoria predominan durante el invierno.
Así como el agua de lluvia no enferma a las personas, el frío no causa resfríos por sí solo, pero vaya que son factores que aumentan la probabilidad de desarrollar una enfermedad. Por eso es que un shot de vitamina C no le cae mal a nadie.
Es rico en vitamina C | Foto: Freepik
Receta de shot antigripal delicioso y muy económico para la época de frío
El frío puede debilitar el sistema inmunológico. Además, la mucosa de la nariz se seca y no funciona como barrera para la entrada de los virus que, por si fuera poco, se vuelven más resistentes con las bajas temperaturas.
Así que la mejor forma de prevenir y tratar los primeros estornudos de la temporada es con un buen shot antigripal delicioso. Esto es lo que necesitas:
- ½ piña
- Una taza de jugo de naranja
- Una taza de agua
- Una cucharada de cúrcuma en polvo
- Jengibre al gusto
- Una cucharada de miel
El jengibre potencia su efecto como antiviral | Foto: Freepik
Procedimiento:
Empieza exprimiendo la naranja y pelando el jengibre con una cuchara. Lleva a la licuadora los trozos de piña, el jugo de naranja, el agua, la cúrcuma, el jengibre y la miel. Cuando esté listo, puedes colarlo, aunque lo ideal es tomarlo con todo y pulpa, pues tiene un alto valor nutricional. Listo, ya tienes un efectivo shot de vitamina C.
Lo ideal es cosumirlo en ayunas y la cantidad a ingerir es el equivalente a un ‘caballito’ de tequila. Puedes refrigerarlo, pero la vitamina C se conserva en el jugo solo durante 12 horas, así que comparte con toda tu familia o prepara apenas un shot cada mañana.
No compres los del super, prepara en casa un shot antigripal delicioso para cuidar de tu salud.
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