A diferencia de lo que algunos creen, sí es posible tener plantas dentro de la recámara e incluso esto puede tener uno que otro beneficio para nuestro bienestar. Pero lo que también es verdad es que hay unas especies mejores que otras cuando se trata de tenerlas en el lugar donde descasamos y pasamos gran parte de nuestro día a día.
Es bien sabido que las plantas emiten oxígeno durante el día y absorben dióxido de carbono mientras que por las noches es todo los contrario; absorben oxígeno y emiten CO2. De ahí que muchas personas no crean tan recomendable tenerlas dentro de la recámara.
Sin embargo, las plantas ni absorben tanto oxígeno como se piensa ni emiten tanto dióxido de carbono, de hecho estos niveles suponen una cantidad inofensiva para nuestra salud. Incluso hay especies que emiten oxígeno al tiempo que lo absorben. Lo mejor es que también hay muchas plantas de interior que contribuyen en la calidad del sueño, como algunas plantas medicinales y aromáticas.
A diferencia de lo que algunos creen, tener plantas en el cuarto es bastante benéfico y lindo | Foto: Pexels
Además, no podemos dejar de lado el hermoso aspecto decorativo que brindan a nuestro cuarto entre otras cualidades como los agradables efectos a nivel psicológico y/o emocional e incluso espiritual en términos de abundancia y energías positivas.
¿Cuáles son las mejores plantas para mi recámara?
- Lavanda (Lavandula angustifolia)
La lavanda es una planta aromática cuya fragancia es perfecta para relajarse, calmar la ansiedad y dormir mejor ya que ralentiza el ritmo cardiaco y te ayudará a combatir el estrés. Además, cuando florece ofrece unas pequeñas flores moradas muy decorativas y olorosas.
Se trata de una planta perfecta para tener en el dormitorio, por ejemplo, encima de una cómoda y cerca de la ventana, porque además sirve para ahuyentar algunos insectos como los molestos mosquitos.
Sansevieria y lavanda, las mejores para tu habitación | Foto: Pexels
- Sansevieria o lengua de suegra (Sansevieria trifasciata)
La famosa planta de interior sansevieria o lengua de suegra, es una de las más resistentes y fáciles de cuidar que existen. Además también ayudar a purificar el aire de la recámara, ya que aún por las noches transforma el dióxido de carbono en oxígeno. También es una planta purificadora que reduce los niveles de formaldehído, tricloroetileno y benceno del ambiente, compuestos orgánicos volátiles (COV) que afectan la salud.
***
¡Te invitamos a seguirnos en Instagram!