La extrema delgadez vuelve a ser moda: 5 lecciones que debes dar a tu hija por su salud

¿Sabías que la extrema delgadez de nuevo está causando furor entre las generaciones más jóvenes? Ahora te damos 5 lecciones que debes darle a tus hijos para no caer en este tipo de problemas.

Más allá del factor estético y de los comentarios que surgen con frecuencia cuando los niños no tienen un tipo de cuerpo hegemónico, hay graves consecuencias de salud cuando no se atiende un problema relacionado con el índice de masa corporal, especialmente en los primeros años. Por eso, ahora te diremos cómo hablar del peso con tus hijos.

Los expertos indican que este tipo de conversaciones siempre deben de hacerse desde la empatía y el respeto, especialmente porque es una cuestión que a futuro podría impactar de forma específica en el desarrollo de los menores, tanto a nivel físico como psicológico.

Debido a la crianza de muchos padres, pocos saben cómo se debe de abordar una temática de este tipo, pero también es importante devolver la confianza a los pequeños para que la imagen corporal no sea sinónimo de un trauma o una obsesión que provoque problemas a futuro.

Además, es importante también que te mantengas vigilante de los contenidos que se consumen en redes, principalmente porque su influencia podría llevarlos a tener reacciones negativas. De acuerdo con los expertos, no hay solo una forma de tratarlo y existen algunas alternativas.

Ahora, los expertos en psicología, nutrición y desarrollo infantil te dan alternativas para poner en práctica. Sigue estos tips y verás cómo hablar del peso de tus hijos no resulta en un tema tabú.

Formas sanas de hablar del peso de tus hijos sin causar heridas

1. Evita las bromas: Aunque para ti puede ser una forma de comunicación sensata, los niños podrían no comprender la diferencia entre un juicio real y una broma. Ni ser críticos ni tampoco agresivos ayuda a que los niños no generen un trauma. «Toda la gente que he tratado por trastornos alimenticios, tenían una madre o un padre que mostraban conducta obsesiva ante los alimentos», dice Amanada Hills.
2. Relájate: Es importante mostrar tranquilidad para también transmitir confianza, esto ayudará a que puedas resolverlo haciendo comidas más sanas y a experimentar un control sobre su alimentación. Debes guiarlo y no tratar de controlarlos. Debes mantenerlo casual y no ejercer juicios
3. Saca el tema: Puede ayudar que recurras a un médico para solicitar apoyo si hay rastros de problemas de trastornos de alimentación, es importante no generar problemas de autoestima en esta edad formativa
4. No te alarmes: Si los niños sacan el tema, es importante apoyarlo y ofrecer herramientas, así como ser empático y comprender de dónde viene esta pregunta
5. Habla: Saber el por qué ayuda a entender qué es lo que está detrás de la preocupación, aborda el tema sin generar posibles problemas

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