Niños que pasan más de 7 horas en tablets pueden tener daños cerebrales: estudio
Ver a un niño absorto en una tablet o un smartphone se ha convertido en...
Ver a un niño absorto en una tablet o un smartphone se ha convertido en algo habitual y, aunque es una forma fácil de mantenerlos entretenidos, también es un terrible hábito que puede afectarlos de por vida. Estos consejos para padres te serán útiles para tomar mejores decisiones sobre el uso de tablets en niños.
Y es que de acuerdo con una investigación del Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos, los pequeños que interactúan 7 horas o más con uno de estos dispositivos electrónicos sufren cambios cerebrales, tienen peor memoria y son menos inteligentes.
Ese fue el preocupante resultado del estudio ‘Desarrollo Cognitivo del Cerebro en Adolescentes’, que contó con la participación de 11 mil 874 niños de entre 9 y 10 años de edad, incluidos dos mil 100 gemelos o trillizos.
Los niños deberían usar tablets solo a cierta edad y con acceso restringido | Fuente: Unsplash
Resulta que en los niños que pasan siete o más horas al día frente a tabletas o teléfonos inteligentes, se detectó adelgazamiento prematuro de la corteza cerebral y esto trae consigo problemas como falta de memoria o de atención. Pero tampoco se trata de eliminar por completo el uso de tablets en niños.
Sigue el ejemplo de Steve Jobs, cofundador de Apple, quien decidió restringir la exposición de sus hijos a los productos que él mismo ideó, esto porque conocía a la perfección los peligros de la tecnología (cuando se usa exceso).
Los hijos de Steve Jobs crecieron poco expuestos a productos como el iPhone | Fuente: Pexels
¿Qué tan grave puede ser el daño?
Muy grave. La corteza cerebral, la capa externa del cerebro, participa activamente en funciones complejas como el habla y el procesamiento de la información. Hay muchas complicaciones que podemos evitarles a nuestros niños creando un ambiente con límites claros.
Al respecto, la Academia Estadounidense de Pediatría, sugiere también que, antes de que cumplan 2 años, los niños no se deben exponer a ningún aparato electrónico, esto porque su cerebro se desarrolla mejor en función de su interacción con personas, no con pantallas.
La academia recomienda, además, que niños más grandes y adolescentes pueden pasar no más de una o dos horas al día frente a las pantallas de tabletas y celulares, por supuesto también hay que cuidar el contenido que ven. El uso de tablets en niños puede ser hasta benéfico si lo gestionamos correctamente.
Los niños menores de 2 años no deberían interactuar con una tablet | Fuente: Unsplash
Claves para gestionar el uso de tablet en niños
Si tus pequeños están ahora mismo tomando clases en casa, puedes proponer horarios de trabajo para que estén expuestos a una tablet o computadora por periodos controlados de tiempo. Dicho sea de paso, es importante que se evites a toda costa que se conviertan en niños sedentarios.
Ahora bien, si el problema es que crees que tus hijos solo se calman con estos dispositivos electrónicos, debes saber que, a largo plazo, la van a pasar muy mal, pues no aprenden a gestionar sus emociones y socializar cara a cara se vuelve demasiado complicado.
Involúcrate con tus hijos y su uso de la tecnología | Fuente: Pexels
Es preferible estrechar lazos con ellos, hablar, negociar y buscar salidas que, aunque quizá requieran de un poco más de tu tiempo, resultan benéficas para su desarrollo. Fomentar la interacción con ellos es la clave de su felicidad y también de la tuya.
¿Estás lista para establecer límites con tus pequeños? Es uno de los consejos para padres que más vas a compartir cuando notes sus resultados.
Con información de: The New York Times.
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