Cómo hacer ke-tiras versión fit: Receta saludable pero igual de deliciosa que la original
Alimentarnos saludablemente no es solo por una cuestión de estética o vanidad, es por nuestra...
Alimentarnos saludablemente no es solo por una cuestión de estética o vanidad, es por nuestra salud y bienestar, pero sabemos que en ocasiones es muy difícil negarnos a los deliciosos antojitos fritos o a la comida rápida, pero no te preocupes, pues hoy te diremos cómo hacer ke-tiras versión fit con esta receta saludable pero igual de deliciosa que la original.
El pollo frito es un platillo muy popular, a todos nos encanta y va perfecto como platillo principal y hasta botana, pero sabemos que no es muy saludable que digamos, pero no tenemos que sufrir y quedarnos con el antojo, pues hay opciones con menos grasas y calorías que seguro te encantarán.
La tiktoker Caro Fit dio a conocer esta receta en redes, la cual se viralizó rápidamente debido a lo sencillas y deliciosas que se ven estas k-tiras sin arriesgar nuestro bienestar, con pocos ingredientes y desde la comodidad de nuestro hogar.
No te quedes con el antojo de este rico pollito | Foto: Freepik
Cómo hacer ke-tiras versión fit: Receta saludable pero igual de deliciosa que la original
Ingredientes:
- Pechuga de pollo rebanada en tiras (fajitas)
- Cereal corn flakes o similar
- 2 cucharadas de yogurt giergo
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 huevo
- Sal al gusto
- Ajo en polvo al gusto
- Paprika (pimentón) al gusto
Paso a paso:
- Tritura el cereal y viértelo en un plato
- Agrega sal al cereal y mezcla. Reserva
- En un bowl mezcla el yogurt, la mostaza, el aceite de oliva, el hueso, sal, ajo y paprika
- Mezcla bien para integrar los ingredientes
- Pasa las fajitas de pollo por el marinado
- Ahora pásalas por el cereal triturado con sal
- Lleva las fajitas a la freidora de aire por 12 minutos a 150°C (300 °F)
- Disfruta
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