Solo las personas que aman los platillos dulces saben lo complicado que puede ser dejar los postres; por eso, es importante aprender a preparar platillos que no solo sean deliciosos, también saludables. Para lograr esta meta, te compartiremos una rica receta de helado de avena.
Si estás buscando opciones más sanas o simplemente buscas renovar tu recetario, te recomendamos que pruebes con este postre a base de cereal que se convertirá en el favorito de chicos y grandes en casa.
Integra a tus postres favoritos en la cocina esta receta que además es muy saludable para aquellos integrantes que son intolerantes a la lactosa. ¿Lo mejor? También es amigable si estás en régimen alimentario pues es una preparación sin azúcar.
Este postre preparado a base cereal será sumamente saludable | Fuente: Instagram @time_tobringout
Además, si no tienes la máquina que muchos consideran fundamental para preparar helado no te debes preocupar, porque para esta receta no lo vas a necesitar.
Paso a paso para elaborar este postre a base de cereal
Los ingredientes que necesitas para esta preparación son:
- Una taza de avena
- Dos tazas de agua
- Una cucharada de vainilla
- Un cuarto de crema de cacahuate sin azúcar
- Una taza de dátiles sin semila
- Media taza de chispas de chocolate sin azúcar
Prepara paso a paso este rico helado de avena saludable:
- Coloca en la licuadora la avena, dátiles, crema de cacahuate, vainilla y el agua
- Licua por dos minutos hasta tener una mezcla homogénea
- Vierte en un molde para hielo
- Congela la mezcla hasta que la pasta esté firme
- Retira del congelador y lleva a la licuadora hasta obtener una mezcla cremosa
- Decora con chispas y sirve
El helado de avena te gustará mucho | Fuente: Instagram @time_tobringout
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