Antes de hacer el refresco saludable de TikTok, esto es lo que opinan los médicos
En las redes ha causado sensación un video que se ha vuelto viral por mostrar...
En las redes ha causado sensación un video que se ha vuelto viral por mostrar una alternativa más saludable a las bebidas gaseosas convencionales y que promete saber igual que el de la botella de la etiqueta roja: el refresco saludable de TikTok. Pero ¿por qué esta opción en realidad no es tan sana para ti?
Una influencer llamó la atención al preparar una mezcla de vinagre balsámico, La Croix seltzer con sabor a guayaba y hielo, el cual asegura sabe totalmente a Coca Cola, pero no provoca el mismo daño al organismo como lo hace esta bebida carbonatada.
A raíz de este video, los nutricionistas han hablado y han explicado por qué esta alternativa con vinagre no es tan saludable como parece. De acuerdo con Jackie Newgent, de chef y nutricionista culinaria, beber agua burbujeante con infusión de vinagre sí puede tener algunos beneficios para la salud, ya que contienen compuestos bioactivos que son antioxidantes, antimicrobianos y antidiabéticos.
Sin embargo, hay un gran inconveniente al momento de consumir vinagre de esta forma y es que podría dañar considerablemente tu dentadura debido a su acidez. En específico, hace que tus dientes sean más propensos a las manchas y caries, al final, el refresco saludable de TikTok no lo es tanto.
El daño de hacer el refresco saludable de TikTok, ¡no caigas en la trampa!
Si bien los datos de la Asociación Dental estadounidense afirman que, en general, el agua con gas no es más dañina para los dientes que el agua corriente, la combinación con el vinagre, que tiene un nivel de pH de aproximadamente 2 o 3, hace que esta bebida sea “una receta para los dientes debilitados.
En pocas palabras: si bien la alternativa de una Coca Cola saludable parece ser una mejor opción que la lata de refresco original llena de azúcar y calorías, en realidad no es algo que debas beber todos los días.
Para ello hay otras elecciones que puedes hacer de bebidas burbujeantes que saben mejor y hacen más por tu salud que esta tendencia de TikTok.
- Refresco de arándanos
- Refresco de chocolate
- Vino espumoso
- Mojito de fresa sin alcohol
Ahora ya sabes por qué debes tener cuidado con esta bebida de vinagre y algunas otras opciones verdaderamente más saludables que la Coca Cola y sus variantes. Además, recuerda que siempre es mejor hidratar tu cuerpo con agua simple.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
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