Nuestro dormitorio es una de las habitaciones que más amamos de toda la casa, es un espacio muy personal y privado en el que descansamos y pasamos muchas horas de nuestra vida, sin embargo, todo este bienestar se puede ver opacado por la presencia de molestos ácaros que, además de ser muy desagradables, nos provocan problemas de salud, es por eso que hoy te revelaremos las señales de que los ácaros han invadido tu cama y cómo eliminarlos.
Los ácaros son pequeños microorganismos que pertenecen a la familia de los arácnidos, habitan en el polvo y se encuentran en todo tipo de tejidos, sus excreciones son potentes alergenos que pueden provocar picazón, manchas rojas, irritación, conjuntivitis, dermatitis, rinitis alérgica, asma y hasta bronquitis.
Aunque eliminamos algunos de estos bichos cada vez que hacemos la limpieza del hogar, lo cierto es que debemos tomar medidas específicas para deshacernos de ellos por completo y mejorar nuestra salud, calidad de vida y de descanso.
Las excreciones de los ácaros son potentes alergenos | Foto: Freepik
Señales de que los ácaros han invadido tu cama y cómo eliminarlos
Señales de que habitan en tu cama
- Alergias: estornudos, congestión nasal, tos, moqueo y picazón en la nariz
- Picores: Si alguna parte del cuerpo te pica en exceso (o todo el cuerpo) es una señal de ácaros en el colchón
- Tos: Parte de la alergia es la tos, en cuanto te acuestes en tu cama aparecerá y se intensificará poco a poco
- Eczemas: Si al despertar tienes zonas del cuerpo con sarpullidos, irritación y hasta granitos, esta es una señal de ácaros
- Fatiga: Debido a las alergias y a la picazón no descansarás bien
- Se recomienda lavar la ropa de cama cada semana con agua caliente y secarla al sol o con la secadora
- Si estás enfermo o transpiras mucho es mejor aumentar la frecuencia del lavado de la ropa de cama
- En el caso de las fundas de las almohadas lo mejor es lavarlas cada tres días
- Hay que dejar que las sábanas se aireen un poco antes de tender la cama
- Si sufres de muchas alergias tienes dos opciones: limpiar y aspirar muy bien todos los días las decoraciones y accesorios como muebles con tapicería y alfombras u optar por muebles de madera maciza o metal
- Limpia a profundidad al menos una vez por semana con una aspiradora que tenga filtro
- Sacude siempre con un paño húmedo para no levantar el polvo y solo llevarlo de un lado a otro
- La humedad es la causante de la aparición del moho y la reproducción de los ácaros, así que debes ventilar muy bien tu casa todos los días
- Una buena opción son los purificadores de aire en el dormitorio
- Aspira tu colchón al menos 10 minutos una vez al mes e intenta exponerlo al sol o al vapor caliente 2 o 3 veces por año
- Puedes hacer mezclas de alcohol isopropílico con agua por partes iguales y unas gotas de aceite esencial con propiedades desinfectantes como aceite de árbol de té, de limón, de eucalipto, canela o lavanda, y rociar tu colchón antes de tender la cama todos los días (recuerda que debes dejar secar muy bien)
- También puedes tallar el colchón con un cepillito de cerdas suaves y bicarbonato, dejarlo actuar y aspirar muy bien por varios minutos después
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