La vida sedentaria y las vacaciones muchas veces nos obligan a comer de más o en cualquier lugar que nos encontremos mientras vamos por la calle, por lo que exponemos nuestra salud. Es por ello que no está de más tener en casa algunas plantas medicinales que te ayudarán a limpiar tu estómago de manera natural.
Limpiar el estómago te permitirá mantener un correcto funcionamiento del tracto digestivo de manera natural, así que los excesos consecuencia de estas fechas no te causarán demasiadas molestias.
Bastará con que ingieras una infusión elaborada a partir de alguna de estas hierbas que enlistaremos a continuación, para que puedas aliviar tu estómago mientras haces un espacio para ir al médico a encontrar el origen de esos malestares.
Te decimos cómo limpiar tu estomago de forma natural | Fuente: Pexels
Aunque no lo creas, limpiar tu estómago es posible a través de remedios caseros que existen desde hace varias generaciones, incluso algunos de ellos los puedes fusionar con tus tratamientos recomendados por los doctores. Estos son los tips de los expertos en herbolaria.
Las plantas medicinales que te ayudarán a limpiar tu estómago
- Orégano: Ha demostrado ser una de las plantas más completas, pues es capaz de calmar la pesadez mientras depura los desechos del estómago. Te recomendamos infusionar una cucharada de esta hierba y beberla antes de dormir.
- Manzanilla: Con ella podrás aliviar el malestar ocasionado por la ingesta excesiva de alimentos, pues es un excelente antiinflamatorio que relaja los músculos del tracto digestivo. Recuerda que para preparar correctamente una infusión primero debes dejar que el agua llegue a punto de ebullición antes de sumergir las plantas de tu elección.
- Té verde: Durante los últimos años este té ha ganado popularidad gracias a la gran cantidad de antioxidantes que puede proveer. Sin embargo, también puede ayudar a calmar los dolores de estómago y la hinchazón, e incluso puede ser utilizado para eliminar la inflamación durante el periodo menstrual.
- Cardo Mariano: Esta planta es conocida por ser una gran aliada contra de la indigestión, pues aunque se necesitan más estudios para comprobar su efectividad, se sabe que puede ayudar a que el estómago digiera mejor la comida gracias a sus efectos relajantes.
- Diente de león: Esta planta capaz de crecer en cualquier lugar ha sido sometida a diversos estudios, los cuales afirman que en su composición puede encontrarse fibra, lo que le otorga un suave efecto laxante, que contribuye a regular el tránsito intestinal, evitando así el estreñimiento. También es capaz de aliviar la acumulación de gases.
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