5 sorprendentes beneficios del jugo de naranja con piña para tu salud (y tu peso)
¿Te gusta el jugo de naranja pero sientes que tiene demasiada azúcar para tu salud?...
¿Te gusta el jugo de naranja pero sientes que tiene demasiada azúcar para tu salud? No te apures, puedes disfrutar de su delicioso sabor sin miedo. Hoy te contamos 5 sorprendentes beneficios del jugo que naranja con piña para tu salud que probablemente no conocías.
Conocemos la naranja como esa fruta jugosa, olorosa y con altos niveles de vitamina que evitan que nos enfermemos. Mientras que la piña es la fruta tropical mejor conocida por ser utilizada por su fragancia y aspecto. ¿Cuál te gusta más? Ambas son excelentes para tu sistema inmunológico.
Beneficios del jugo de naranja con piña para la salud
- Efecto diurético
La piña y naranja son frutas que limpiarán tu organismo de cualquier alimento mal procesado. Tómalo y verás grandes efectos.
- Ayuda a la reducción de peso
Tomarlo por las mañanas te ayudará a llenarte con las calorías de la piña y la naranja, esto provocará que no tengas hambre por un buen rato.
- Detox
Gracias a sus vitaminas A y C será un excelente desintoxicante para tu cuerpo. Elimina todo lo que tu cuerpo no necesita.
- Antiinflamatorio y antibiótico
El compuesto del jengibre te ayudará a prevenir enfermedades y dejar a un lado esos dolores e inflamaciones momentáneas después de comer.
Come naranja, es buena para la salud. Fuente: Unsplash
Cómo preparar delicioso jugo de naranja con piña
Lo que necesitas:
- Taza con rodajas de piña
- 7 naranjas
- Un pedazo de jengibre
- Agua natural fría
No olvides los grandes beneficios de la piña. Fuente: Unsplash
Cómo hacerlo:
- Prepara las naranjas y corta cada una a la mitad. Exprímelas hasta tener jugo de naranja sin colar.
- Pela el trozo de jengibre y busca la pulpa del camote.
- Derrama el jugo de naranja en la licuadora y pon las rodajas de piña. Agrega el trozo de pulpa de jengibre y licúa.
- Deja licuar por 10 minutos para que el jugo sea ligero y agrega un vaso con agua.
- ¡A disfrutar!
Es importante que todas tus frutas estén frescas al momento de hacer el jugo y tomarlo de inmediato porque podría oxidarse y no saber bien después de unas horas. No utilices ninguna fruta de lata o procesada porque no sería 100% natural. Tómalo una vez al día para probar los efectos en tu cuerpo y después de eso considera aumentar la cantidad de veces que lo consumes a la semana.
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