¿Te gusta el jugo de naranja pero sientes que tiene demasiada azúcar para tu salud? No te apures, puedes disfrutar de su delicioso sabor sin miedo. Hoy te contamos 5 sorprendentes beneficios del jugo que naranja con piña para tu salud que probablemente no conocías.
Conocemos la naranja como esa fruta jugosa, olorosa y con altos niveles de vitamina que evitan que nos enfermemos. Mientras que la piña es la fruta tropical mejor conocida por ser utilizada por su fragancia y aspecto. ¿Cuál te gusta más? Ambas son excelentes para tu sistema inmunológico.
Beneficios del jugo de naranja con piña para la salud
- Efecto diurético
La piña y naranja son frutas que limpiarán tu organismo de cualquier alimento mal procesado. Tómalo y verás grandes efectos.
- Ayuda a la reducción de peso
Tomarlo por las mañanas te ayudará a llenarte con las calorías de la piña y la naranja, esto provocará que no tengas hambre por un buen rato.
- Detox
Gracias a sus vitaminas A y C será un excelente desintoxicante para tu cuerpo. Elimina todo lo que tu cuerpo no necesita.
- Antiinflamatorio y antibiótico
El compuesto del jengibre te ayudará a prevenir enfermedades y dejar a un lado esos dolores e inflamaciones momentáneas después de comer.
Come naranja, es buena para la salud. Fuente: Unsplash
Cómo preparar delicioso jugo de naranja con piña
Lo que necesitas:
- Taza con rodajas de piña
- 7 naranjas
- Un pedazo de jengibre
- Agua natural fría
No olvides los grandes beneficios de la piña. Fuente: Unsplash
Cómo hacerlo:
- Prepara las naranjas y corta cada una a la mitad. Exprímelas hasta tener jugo de naranja sin colar.
- Pela el trozo de jengibre y busca la pulpa del camote.
- Derrama el jugo de naranja en la licuadora y pon las rodajas de piña. Agrega el trozo de pulpa de jengibre y licúa.
- Deja licuar por 10 minutos para que el jugo sea ligero y agrega un vaso con agua.
- ¡A disfrutar!
Es importante que todas tus frutas estén frescas al momento de hacer el jugo y tomarlo de inmediato porque podría oxidarse y no saber bien después de unas horas. No utilices ninguna fruta de lata o procesada porque no sería 100% natural. Tómalo una vez al día para probar los efectos en tu cuerpo y después de eso considera aumentar la cantidad de veces que lo consumes a la semana.
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