El gin tonic es una bebida bastante popular y elegida por cientos de consumidores de alcohol, pero a diferencia de la mayoría de los licores y destilados, la ginebra específicamente, puede aportar ciertos beneficios a la salud si se consume con moderación.
Seguramente te haz topado alguna vez con un gin tonic en un evento, bar o reunión ya que es un cóctel muy popular y fácil de preparar: sólo se necesita ginebra, agua tónica y hielos y hay quienes agregan frutas y hierbas para darle un sabor distinto. El gin tonic con pepino y romero es de los más populares.
Pero más allá de la «extravagancia» de esta bebida, es la ginebra la que realmente destaca puesto que al ser un destilado de las bayas de enebro, un fruto rojo muy peculiar y parecido a los arándanos, posee una serie de propiedades bastante benéficas para la salud de un adulto. Incluso, desde la edad media se utilizaba la ginebra como un medicamento.
Por su parte, los frutos rojos, entre los que cuenta al enebro, son recomendados para mantener una alimentación balanceada y son populares por prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar el flujo sanguíneo, son altos en antioxidantes, e incluso, para mantener sanos los riñones y el hígado.
7 beneficios para la salud al tomar gin tonic
1. Las bayas de enebro
La ginebra es uno de los licores más naturales que existe, y como ya mencionamos, está hecha a base de las bayas de enebro, que no son un fruto rojo común, sino que son consideras un «súper» fruto rojo.
Este tipo de bayas son reconocidas por su gran capacidad para prevenir enfermedades, ya que generan reacciones fisiológicas que van desde desinflamar y reducir toxinas, hasta ayudar con la recuperación de órganos específicos.
2. Es fuente de antioxidantes
Los frutos rojos son altos en antioxidantes por lo que y ayudan a la regeneración de células en la piel. Si bebes moderadamente gin tonic podrías lucir una piel más joven y saludable.
3. Tiene pocas calorías y facilita la digestión
Las bebidas alcohólicas y sobretodo los cócteles tienden a ser altos en calorías, sin embargo, la ginebra es uno de los licores más ligeros por lo que no contribuye al aumento de peso.
Por su parte, un shot de ginebra tiene menos de 100 calorías y las bayas de las que está hecha ayudan a descomponer los alimentos y facilitar la digestión, lo que significa también menos inflamación abdominal al beber.
4. Prolonga la esperanza de vida
Las bayas de enebro así como todos los frutos rojos, contienen flavonoides, un pigmento vegetal que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, mejora el flujo sanguíneo e incluso hace frente a algunos tipos de cáncer.
Claro que si se consume en exceso y de manera frecuente, el efecto será completamente contrario y contraproducente para la salud.
5. Ayuda a mantener riñones y el hígado sano
Debido a que las bayas de enebro son buenas para combatir la retención de líquidos en el cuerpo, la ginebra se ha usado como remedio para enfermedades de riñón e hígado desde años atrás. Sus propiedades hacen también que las toxinas consumidas al beber alcohol sean desechadas rápidamente.
6. Alivia el dolor
El destilado de la bayas con alcohol es un tratamiento efectivo para dolores crónicos e inflamaciones, como los causados por la artritis. Incluso si no se tiene antojo de un cóctel, se pueden remojar pasas con ginebra, almacenarlas y comerlas todos los días para obtener beneficios saludables.
7. Es bueno para las vías respiratorias
Los aceites de los frutos rojos pueden aliviar la tos, pues ayudan a expulsar las flemas de la garganta y evitar la congestión pulmonar.
Además, la ginebra se puede mezclar con otros ingredientes como el jengibre, que ayuda a aliviar el dolor de garganta.
Recuerda que todos los beneficios para tu salud que brinda un gin tonic los puedes obtener siempre y cuando midas tu consumo pues al final, es una bebida alcohólica que podría causar dependencia y más problemas a tu mente y cuerpo.
¿Te gusta el gin tonic?