Alergia al ejercicio: Es real y podrías tenerla sin haberte dado cuenta
Hay personas que aman ir al gimnasio, viven para realizar ejercicio intenso todos los días...
Hay personas que aman ir al gimnasio, viven para realizar ejercicio intenso todos los días y no sufren ninguna consecuencia mientras que a otros, el simple hecho de realizar actividad física les produce un tremendo malestar el cual podría traducirse como «alergia al ejercicio».
Para muchos es normal sentir fatiga, dolor muscular y ligero cansancio después de ejercitarse, no obstante, para quienes sufren de esta alergia la cual es conocida como anafilaxia, pueden llegar a presentar intensos dolores y malestares como como cansancio extremo, dolor muscular poco tolerable, intensas bajas de presión durante la actividad, problemas para respirar y hasta problemas digestivos y enrojecimientos en la piel.
En realidad no se sabe con certeza cuál es la razón de este padecimiento, pero se ha comprobado que la combinación de la actividad física con ciertos alientos puede llegar a detonar los síntomas. Así que si has notado demasiado cansancio y malestar a la hora de hacer ejercicio, lo mejor será que bajes tu intensidad y consultes a un médico.
Vale la pena destacar que aunque esta enfermedad puede llegar a poner en riesgo la vida de las personas, en realidad es poco común, ya que tan solo al rededor del 2% de la población mundial la padece.
(Foto: iStock)
Por último, es importante también mencionar que esta llamada alergia al deporte o actividad física no está directamente relacionada con los hábitos alimenticios ni de vida de las personas. Un individuo aparentemente saludable, en su peso y estable de salud puede presentar anafilaxia.
Al final, el ejercicio intenso no es para todas la personas aunque eso sí, es de suma importancia mantenerse activo, así sea en un mínimo de 15 a 20 minutos al día al menos cinco veces a la semana. Esto porque el cuerpo se regula a nivel celular, hormonal, y en general cuando hacemos ejercicio ayudamos enormemente a un mejor funcionamiento del organismo fomentando así a una vida mucho más saludable a niveles tanto físicos como emocionales.
