Beneficios del té de lavanda que te harán querer tomarlo todos los días
Todos hemos visto que la lavanda se utiliza para muchos productos, como aceites esenciales, velas,...
Todos hemos visto que la lavanda se utiliza para muchos productos, como aceites esenciales, velas, limpiadores, e incienso, pero, ¿sabías que un té de lavanda trae muchos beneficios a tu salud?
Así como lo lees, las propiedades de esta planta aromática son múltiples. Se puede reconocer fácilmente por sus flores de color morado, pero también existe lavanda blanca y rosada.
La lavanda se utiliza por su exquisito aroma y las propiedades relajantes que posee. En té, además de tranquilidad, tiene muchos más beneficios. Te los contamos aquí:
La lavanda tiene propiedades relajantes | Fuente: Unsplash
Combate el insomnio
Las personas que sufren de este trastorno, han notado una mejoría importante al beber el té de lavanda. Alivia el estrés mental y el agotamiento, lo cual ayuda a conciliar el sueño y evitar las consecuencias del insomnio.
Mejora tu ánimo
Se ha demostrado en recientes estudios que el olor de la lavanda proporciona una sensación de bienestar general y de relajación. Por ello, es muy útil para personas que tengan algún trastorno nervioso. También ayuda a mejorar el ánimo de quienes padecen de estrés, ansiedad y depresión. Puedes complementar tomar el té con estos alimentos para levantar tu ánimo.
Dile adiós al síndrome premenstrual
Para aquellas mujeres que tengan dolores de cabeza o del cuerpo, esté les puede ayudar mucho por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias, es un gran aliado contra los espasmos.
Un té de lavanda ayudará a los dolores premenstruales | Fuente: Pexels
¿Cómo preparar el té de lavanda?
Ingredientes:
- 1/4 taza de flores secas de lavanda
- 1 cucharada de miel
- 1 taza de agua
Procedimiento:
- Hierve el agua y agrega las flores al agua hirviendo.
- Revuelve constantemente, hasta que quede un concentrado de lavanda.
- Retiras del fuego y cuelas la mezcla, para remover las flores.
- Agregar la miel.
- Disfrutar.
El té de lavanda se volverá tu favorito | Fuente: Unsplash
Como ves, la lavanda no sólo se utiliza para perfumar tu hogar. La lavanda en té brinda antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas, antivirales y astringentes. Es muy útil para tratar enfermedades respiratorias como resfriados, gripe y hasta bronquitis. Llevar una ramita de lavanda y olerla cuando nos mareamos en los viajes, nos ayudará a sentirnos mejor.
Las plantas, en definitiva, nos brindan muchos beneficios para nuestra salud, por lo que no nos sorprende que se utilicen para tratamientos medicinales. Quizá te interesa probar también este té de bugambilia.
¿Qué opinas de este té? ¿Lo probarás próximamente?
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