Sabemos que beber cualquier tipo de bebida alcohólica sin excepción puede ser nocivo, más si no se modera su consumo, sin embargo, entre tantas variedades que existen, específicamente el vino tinto aporta múltiple beneficios a la salud.
Dichos beneficios se puede aprovechar al máximo con solo beber una copa al día, que es la cantidad recomendada, pues excederse solo generaría un efecto totalmente contrario a tu salud, además de que existe el riesgo de generar adicción.
Y en cuento al vino se refiere, al ser una bebida, dentro de lo que cabe, con un proceso de elaboración totalmente natural, podemos encontrar diversos beneficios por las propiedades mismas que ofrece su ingrediente principal y por otras tantas que se integran durante su producción.
Así que si quieres conocer todos los beneficios que te puede aportar el vino a tu salud, sigue leyendo y considera seriamente comenzar a tomar solo una copa diario.
10 beneficios del vino para la salud
- Protege contra accidente cerebrovasculares y enfermedades coronarias.
- Aumenta el nivel de colesterol bueno en la sangre (lipoproteínas de alta densidad HDL)
- Contiene un gran poder antoxidante ya que pose prolifenoles y flavonoides. Estos también ayudan a impedir la oxidación del colesterol malo lo que lo vuelve inofensivo para el organismo.
- Sus poder antioxidante y algunas de las vitaminas que contiene ayudan combatir el envejecimiento y cuidar la piel.
- Es anticoagulante, mejora la circulación de la sangre y disminuye las inflamaciones.
- Aporta minerales y oligoelementos al cuerpo como magnesio, zinc, litio, calcio, hierro y potasio.
- Mejora la digestión de proteínas, razón por la que se suele acompañar con carnes y quesos. Es además un gran aliado para bajar de peso, ya que impide la formación de nuevas células de grasa estimulando las existentes para depurarlas e ir eliminándolas poco a poco.
- Controla infecciones urinarias y reduce el riesgo de la formación de cálculos renales.
- Disminuye el riesgo de la formación de hemorroides y várices.
- Reduce la tensión arterial y el nivel de insulina en la sangre.
Recuerda que todos estos beneficios se pueden obtener al tomar máximo una copa al día que son 150 ml aproximadamente y se recomienda que su consumo sea por las noches.
¿Ya conocías alguno de los beneficios del vino para la salud?