¿Cómo eliminar la flacidez del abdomen? 8 tips naturales
La flacidez abdominal, dependiendo de su gravedad, puede ser un problema de salud o estético...
La flacidez abdominal, dependiendo de su gravedad, puede ser un problema de salud o estético con el que muchísimas personas se enfrentan, normalmente es el resultado del exceso de grasa en la zona o por haber bajado de peso de forma repentina, sin embargo, hay maneras de combatirlo, por eso hoy te diremos cómo eliminar la flacidez del abdomen con 8 tips naturales.
La gran mayoría de las veces esta característica genera mucha incomodidad e inseguridad, nos hace olvidarnos de la ropa que nos gusta, de disfrutar de la playa y hasta de nuestra vida social, pero puedes decirle “adiós” a este problema desde tu hogar.
Cabe aclarar que hay casos que no se pueden tratar de forma casera, pues hay personas con obesidad extraordinaria que después pierde peso y tiene como resultado mucha piel colgando, en situaciones así es mejor recurrir a la abdominoplastía, una cirugía estética que consiste en reafirmar la piel del abdomen en una sola sesión. Se realiza con pequeñas incisiones debajo de la zona baja del vientre y se tensa la musculatura y la piel restante.
Los buenos hábitos alimenticios y de actividad física siempre son la clave | Fuente: Freepik
¿Cómo eliminar la flacidez del abdomen? 8 tips naturales
Buenos hábitos
No, no todo es magia y remedios milagrosos, una dieta rica en frutas, verduras y proteínas con menos azúcares y carbohidratos es la clave del éxito. También hay que dejar de lado los productos procesados, beber suficiente agua y evitar comer por ansiedad.
Hay que comer 5 veces al día, pero balanceado. Además, hay que hacer ejercicios como la bicicleta, natación, correr, bailar, entre otros, y hacerlo al menos tres veces a la semana por una hora o más.
Estos hábitos no solo nos ayudarán a mejorar nuestra figura, también a mejorar nuestra calidad y tiempo de vida.
Bueno, ya pasamos por lo obvio que es comer mejor y hacer ejercicio, si ya estás en eso te puedes dar ciertas ayudaditas extra como beber agua con limón en ayunas. Esto ayudará a alcalinizar la orina y desintoxicar nuestro cuerpo.
Además de eliminar la flacidez de forma natural, esta práctica fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión, evita la inflamación abdominal y ayuda a quemar la grasa.
Calienta una taza de agua, agrégale el jugo e un limón, revuelve y bébelo en ayunas mientras sigue tibio-caliente.
Este aceite natural te ayuda a combatir la grasa localizada y la celulitis.
- Derrite 1/4 de taza de manteca de cacao a baño María
- Agrega 1/2 taza de aceite de coco y mezcla bien
- Retira del fuego y deja que se enfríe
- Aplica sobre la zona afectada con masajes circulares
- No hace falta que enjuagues, te hidratará la piel súper rico
Luego de cenar, antes de irte a acostar, bebe una infusión de semilla de anís para depurar y desinflamar el organismo.
El té verde ayuda a combatir la grasa, reducir el abdomen y depurar el organismo. Bébelo todos los días.
Existen varios batidos con jengibre que ayudan a reducir la grasa, puedes combinarlo con piña o hacer una solución de jengibre, pimienta y miel de agave para aumentar la temperatura del cuerpo y acelerar el metabolismo.
La ayuda a reafirmar la piel, eliminar la flacidez abdominal de forma natural y combatir la celulitis, ataca los depósitos de grasa localizados y mejora la circulación.
- Mezcla 1/2 taza de café molido con 1 taza de azúcar y mezcla bien
- Agrega 3/4 de aceite de oliva o de aceite de almendras, integra perfectamente
- Aplica la pasta sobre la piel del abdomen humedecida con movimientos circulares
- Deja actuar durante 15 a 20 minutos y enjuaga con agua tibia
Necesitarás:
- ½ cucharada de cúrcuma en polvo
- ½ cucharada de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de pimienta cayena
- 5 cucharadas de jugo de limón
- 1 litro de agua
- Hierve el litro de agua
- Y cuando esté en ebullición apaga el fuego
- Agrega todos los ingredientes y mezcla hasta que no queden grumos.
- Bebe esta mezcla por al menos 10 días para ver resultados
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