¿Cómo limpiar el colon? Remedios naturales para lograrlo
El colon constituye la última parte del aparato digestivo y cumple varias funciones como absorbe...
El colon constituye la última parte del aparato digestivo y cumple varias funciones como absorbe agua y nutrientes, almacenar los desechos de los alimentos, entre otras por lo que su limpieza es fundamental, sin embargo, limpiar el colon no es del todo fácil, por ello, te compartimos alguna remedios naturales para lograrlo de forma efectiva.
Saber cómo limpiar el colon resulta bastante importante para liberarlo de todos los residuos negativos que afectan al cuerpo y descartar los contaminantes que hacen que nos enfermemos.
Tanto la medicina tradicional como las alternativas indican que es preciso realizar una limpieza de colon de vez en cuando con el fin de eliminar todas las toxinas, la materia fecal y más contaminantes que se van acumulando en este órgano.
Y si bien el colon se vacía cuando hacemos del baño, no suele ser suficiente. Por ejemplo, cuando hay estreñimiento, no se limpia correctamente y quedan restos. La buena noticia es que hay remedios naturales y caseros para eliminar todo lo malo del colon y poder disfrutar de una vida más saludable.
Beneficios
Cuando limpiamos el colon básicamente implica incrementar la cantidad de evacuaciones, pero de una manera más consciente. Al hacerlo, el cuerpo obtiene los siguientes beneficios:
- Aumenta la energía ya que se libera la sobrecarga de colesterol, toxinas u otros desechos intestinales que provocan cansancio, falta de energía o incluso depresión.
- Se optimiza la absorción de nutrientes ya que si hay un exceso de desechos, el colon no puede absorber de manera adecuada los nutrientes que recibimos a través de los alimentos. El queso, harinas refinadas, frituras, especias fuertes y los procesados, son alimentos que en exceso son malos para el colon.
- Contribuye a la pérdida de peso.
- Mejora el mal aliento ya que al eliminar las fermentaciones, el estreñimiento, el exceso de desechos estancados y los parásitos, los malos olores del cuerpo también son eliminados.
Cabe destacar que después de limpiar el colon se deben volver a equilibrar las bacterias intestinales, pues la mayoría se eliminan con la depuración. Para esto es importante comer probióticos presentes en alimentos como el yogur natural, la levadura o algún suplemento con bacilos.
¿Cómo limpiar el colon de forma natural?
(Foto: Freepik)
Te compartimos algunas recetas de infusiones, jugos y batidos ideales para limpiar el colon de forma fácil y efectiva.
Té de jengibre
Para este remedio debes hervir un trozo de jengibre fresco con agua. Después calentar por aparte dos tazas de agua y agregar una cucharada del agua con jengibre previamente hervida con un cuarto de la taza de jugo de limón. Divide la mezcla y bébela dos o tres tomas a lo largo del día.
Zumo de limón
Exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel. Mézclalo todo en un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de desayunar.
Limpieza con aloe vera
Necesitas una hoja grande de sábila y sacarle la pula. Luego partir dos limones y añadir su jugo en medio litro de agua. Finalmente mezclar los ingredientes y beberlo tres veces al día durante 2 o 3 días.
Agua de manzana natural
Con la ayuda de una licuadora prepara un agua de manzana con un vaso grande de agua y una manzana completa. Tómalo por tres días y bebe mucha agua simple en el transcurso para potencializar el efecto.
Batido de espinaca, pepino y manzana
Corta medio pepino o un cuarto dependiendo el tamaño, un puñado de espinacas frescas y desinfectadas, una manzana completa, dos cucharadas de avena, el jugo de un limón y un vaso con agua grande. Lleva todo a la licuadora hasta que quede una mezcla espesa pero bebible y consúmelo en ayunas por tres días.
¿Sueles limpiar tu colon de manera regular?
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
***
