Pavo, lomo, romeritos, bacalao, ensalada de manzana; todos platillos deliciosos que conforman la cena de Navidad pero, ¿cuántas calorías tiene un plato con todos los guisos característicos de esta cena?
Al ser una cena y guisos que se realizan una vez al año, la mayoría de las personan nunca escatima con la comida, llegan a probar todo lo que se prepara para la celebración y hay quienes incluso repiten plato.
Algo que por supuesto no tiene nada de malo, no obstante, si se esta buscando cuidar la dieta o la salud, un simple plato de la cena de Navidad puede representar un problema que, insisto, una vez al año no tiene mayor problema. Claro que hay que ser concientes y no repetir las mismas dosis durante el recalentado.
De cualquier modo vale la pena conocer la cantidad de calorías que conlleva un plato con romeritos, pavo, bacalao y demás pues si bien la cena no nos hace engordar en un solo día, si lo hacen todos los gustitos que nos damos durante el famoso maratón Guadalupe-Reyes.
Entonces, ¿cuántas calorías tiene un plato de la cena de Navidad o Año Nuevo? Te lo decimos a continuación para que consideres si debes moderar o no, tu consumo de comida estas próximas fiestas.
(Foto: Freepik)
Aproximado de calorías que consumimos en la cena de Navidad
Una cena promedio puede tener entre 2,000 y 2,200 calorías, sin embargo, hay quienes señalan que es posible consumir hasta 6,000 calorías en la cena navideña, entre carne, pasta, postres y bebidas, lo cual no sólo afecta en el peso, sino en los problemas estomacales.
Ahora multiplica las posibles 6,000 calorías por dos noches de cena y dos recalentados en un lapso de una semana; es posiblemente pesado para la salud, en especial para la de aquellos que padecen de alguna enfermedad crónica o un problema de sobrepeso previo.
De ahí la importancia de conocer lo que hay detrás de la cena navideña, para tomar las mejores decisiones, aunque si consideras estar bien de salud y no estas a dieta o cuidando la figura, aprovecha de una de las comidas más ricas de todo el año.
¿Cuál es tu platillo favorito de la cena de Navidad?
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