¿Cuántas calorías tienen las cervezas en México? Conoce cuáles no engordan
La cerveza es una de las bebidas más populares, son ideales para compartir con amigos,...
La cerveza es una de las bebidas más populares, son ideales para compartir con amigos, disfrutar un partido, refrescarnos en la playa, para acompañar con pizza en una cita… En fin, las posibilidades y los motivos para disfrutar de una cerveza sobre, pero, ¿te has puesto a pensar cuántas calorías tiene tu cerveza favorita y cómo afecta tu salud?
Aunque no lo creas, la cerveza es una bebida saludable, es nutritiva gracias a que contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico, minerales como el calcio y el magnesio, fibra y antioxidantes.
La cerveza tiene beneficios para la salud, siempre y cuando se beba con moderación | Foto: Unsplash
Además, disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, ayuda a la buena digestión, tener huesos más fuertes y reduce el riesgo de cálculos renales y ataques al corazón.
Esta refrescante bebida se prepara a base de cereales como la cebada, el trigo o el maíz, mismos que contienen almidón que se modifica para ser fermentado en agua, dando como resultado esta bebida con muchas calorías.
Aunque la cerveza tiene algunos beneficios para tu salud, es bien sabido que el exceso podría tener efectos muy perjudiciales. Un estudio señaló que el consumo idea de esta bebida alcohólica es de 700 ml diarios para los hombres y 400 ml para las mujeres; con esta cantidad podrás adquirir sus beneficios sin riesgo de efectos adversos.
Si eres hombre solo debes consumir 700 ml de cerveza al día, las mujeres 400 ml | Foto: Unsplash
De mayor a menor: Las calorías de las cervezas más vendidas en México
- Indio: 180 calorías
- Tecate: 142 calorías
- Stella Artois: 135 calorías
- Dos Equis Ambar: 130 calorías
- Dos Equis: 130 calorías
- Carta Blanca: 128 calorías
- Pacifico: 100 calorías
- Tecate Light: 100 calorías
- Michelob Ultra: 95 calorías
- Ambar export: 63 calorías
- Porter: 54 calorías
- Indian Pale Ale: 51 calorías
- Stout: 51 calorías
- Coronita: 44 calorías
- Kölsch: 43 calorías
- Lager: 43 calorías
- Pilsen: 43 calorías
- Corona: 42 calorías
- Pale Ale: 42 calorías
- Estrella Damm: 39 calorías
- Victoria: 37 calorías
- Cerveza de malta: 37 calorías
- Guinness: 35 calorías
- Heineken: 35 calorías
- Cerveza Ale: 35 calorías
- Carlsberg: 32 calorías
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