¿La diabetes puede producir un infarto y cómo prevenirlo? Factores de riesgo que debes evitar
Las personas que padecen diabetes pueden sufrir múltiples complicaciones de salud. Aquí te contamos si la diabetes puede producir un infarto.
El gobernador del estado de Puebla, Miguel Barbosa, falleció a los 63 años de edad en un hospital de la Ciudad de México. Hasta el momento, se desconoce la causa del deceso; sin embargo, se han difundido dos posibles motivos: un infarto cardio cerebral y el segundo, un paro respiratorio.
El mandatario padecía diabetes desde hace más de tres décadas, enfermedad que le había provocado distintas complicaciones de salud, por lo que algunos usuarios de internet comienzan a cuestionarse si la diabetes puede producir un infarto y qué factores de riesgo se deben tomar en cuenta si ya han sido diagnosticados con este padecimiento.
La diabetes puede derivar en múltiples complicaciones de salud | Fuente: Pexels
¿La diabetes puede producir un infarto?
Cuando una persona tiene niveles altos de azúcar en sangre, con el tiempo, se pueden llegar a dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón.
De hecho, según el sistema de salud Johns Hopkins, una de las complicaciones más frecuentes en los pacientes con diabetes son las enfermedades cardiovasculares, tales como la insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias y el accidente cerebrovascular; además, también aumenta las probabilidades de sufrir presión arterial alta y niveles altos de colesterol y triglicéridos.
En ese sentido, si se llegaran a endurecer las arterias -es decir ateroesclerosis- y el flujo de la sangre que va al corazón disminuyera, es cuando se podría producir un ataque al corazón (o lo que comúnmente conocemos como infarto).
Factores de riesgo que debes tomar en cuenta si tienes diabetes
Una vez que sabemos que la diabetes puede producir un infarto y cómo está relacionada con problemas cardiovasculares; es importante reducir los factores de riesgo.
- Sobrepeso u obesidad
- No hacer suficiente actividad física
- Fumar
- Beber alcohol en exceso
- Tener una alimentación con alto contenido en sal, grasas saturadas y colesterol
¿Cómo prevenirlo?
- Es importante cambiar tus hábitos por unos más saludables. Es decir, llevar una alimentación balanceada con más frutas y verduras frescas, granos integrales, agua natural y menos refrescos, papas y comida rápida.
- Además, intenta mantener un peso saludable, sobre todo si tienes sobrepeso u obesidad; monitorea tus niveles de triglicéridos y azúcar si tienes diabetes, y evita beber alcohol o fumar.
- Haz ejercicio; tener actividad física ayuda a que tu cuerpo sea más sensible a la insulina, controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca; puedes comenzar haciendo caminatas rápidas durante una hora al día.
- Regula tu nivel de estrés. El estrés puede incrementar la presión arterial.
- Busca atención médica si notas señales de alerta como molestias en el pecho al caminar o hacer ejercicio; dolor en el pecho y fatiga o dificultad para respirar o incluso si estás en reposo y tu frecuencia cardíaca supera los 100 latidos por minuto.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
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