El ABC para sacar a las personas tóxicas de tu vida sin sufrir, ni pelear

De vez en cuando hay que tomar medidas radicales en pro de la salud mental; ¿por ejemplo? Ahora te daremos el ABC para sacar a las personas tóxicas de tu vida sin sufrir, ni pelear, esto cambiará tu vida radicalmente. 

Quizá podrías llegar a pensar que deshacerte de una persona tóxica puede ser sumamente complicado, y quizá hasta cierto punto sí requiere de tomar algunos retos, pero sin duda esto es mejor a permitir que alteren tu paz mental.

Siempre sucede, en el trabajo, en la familia e incluso entre los amigos es muy común encontrar personas a las que fácilmente se les puede considerar como una persona capaz de acabar con una situación positiva para convertirla en un drama.

Pero no te preocupes, porque tenemos los consejos más efectivos de expertos en Psicología que te ayudarán a sacar a las personas tóxicas de tu vida sin sufrir, ni pelear. ¡Vas a cambiar tu rutina en poco tiempo con estas recomendaciones de bienestar emocional!

Quizá, si eres una persona muy receptiva emocionalmente puedes llegar a pensar que cortar relación con una persona tóxica podría llegar a herirlos; pero la realidad es que primero debes ver por ti, antes que nada y antes que nadie.

Paso a paso para sacar a las personas tóxicas

A estas personas se les puede considerar como alguien que provoca más daño que bienestar; son narcisistas, carecen de salud emocional, egoístas, poco receptivos, ególatras, mentirosos, no empáticos y deshonestos. ¿Te suena conocido?

De acuerdo con los especialistas, para deshacerte de una persona tóxica solo basta con reconocer qué es lo que le caracteriza a su personalidad para saber cómo lidiar con ellos y evitarlos.

De acuerdo con la psiquiatra Judith Orloff, hay al menos cinco grupos de personalidades tóxicas para evitar:

1. «La madre narcisista»: Es una persona que castiga y desaprueba todo aquello que ella considera fuera de sus estándares. Lo mejor es limitar las conversaciones y mantener la calma pese a todo.
2. El quejumbroso: Aquella persona  a la que siempre le suceden cosas tan tristes y se queja tanto que termina mermando tu ánimo; para evitar a estas personas tóxicas es  aplicar la «graciosa huída». No debes ser el «hombro para llorar» de nadie
3. El jefe ególatra: Son personas egocéntricas que siempre tienen lo mismo que tú, padecen lo mismo que tú o incluso peor, siempre quieren ser el centro de atención. ¿Lo mejor para hacer? Tratar de poner distancia y ser evitativo
4. Los que se auto compadecen; Personas que siempre algo les sale mal, pero si les das un consejo te ignoran. Estas amistades más vale cortarlas por lo sano, porque no suelen arreglar las cosas y prefieren irse por la tangente
5. El «acusón»: Aquella persona que siempre critica lo que haces, te señala y te exhibe, pero no es capaz de hacerse responsable de sus acciones. Puedes hablar con ellos para pedir que dejen ese comportamiento

Con información de The New York Post

 

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