Hay personas a las que practicar alguna actividad física les ayuda a sentirse mucho más estables a nivel físico y mental; mientras que a otros este tipo de situaciones les resultan molestas o demasiado extenuantes. Por ello, ahora te daremos el secreto mejor guardado de Rihanna para tener un cuerpo tonificado sin hacer ejercicio.
La cantante y empresaria se ha posicionado como una activista y defensora del body positive, pero lo hace más allá de simples frases; ella misma es portavoz y muestra de su discurso, además de que sus diversas marcas son diversas, incluyentes y celebran cuerpos no hegemónicos.
Rihanna tiene una de las siluetas más bellas del entretenimiento, por lo que muchos se preguntan cómo logra este tipo de cuerpo sin tener que someterse por demasiadas horas en el gimnasio. Y es que ella misma ha admitido que no es una gran partidaria de pasar demasiado tiempo haciendo esta clase de actividades.
Existen numerosos ejercicios para tonificar el cuerpo, pero a Rihanna no le convencen | Fuente: Instagram/badgalriri
Es momento de conocer cómo es que la intérprete de Umbrella tiene un cuerpo tonificado sin hacer ejercicio; y es que aunque las actividades físicas son importantes, muchas veces se vuelve complicado integrarlas debido a las ocupaciones que van desde lo laboral a la maternidad.
Así que intenta con la dinámica que lleva la cantante en su día a día y que la mantienen como una de las más bellas en el medio artístico.
Logra un cuerpo tonificado sin hacer ejercicio como el de Rihanna
- ¡No te saltes el desayuno! La cantante tiene bien claro que para poder rendir en su día a día debe tener ciertos hábitos alimenticios sanos. La cantante desayuna cuatro huevos cocidos, pan tostado y un plato de frutas mixtas
- No elimines los carbohidratos: Aunque los carbos parecen tener una muy mala fama, los expertos indican que son tan importantes como las verduras o las frutas. Las pastas, proteínas, arroz, verduras y algunas grasas pueden ayudarte a tener un mejor físico
- No te restrinjas: Los psicólogos y nutriólogos que poseen amplio conocimiento saben que no puedes prescindir de los alimentos considerados como «chatarra»; lo más inteligente que puedes hacer es consumirlos de manera consciente y midiendo tu ingesta
- Camina más: Si necesitas desplazarte, procura hacerlo a pie
- No tomes las escaleras eléctricas: El subir y bajar escaleras también te permite quemar calorías sobre la marcha
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