Lava y desinfecta a la perfección, estas son las frutas y verduras con más pesticidas

Lava y desinfecta a la perfección, estas son las frutas y verduras con más pesticidas. Para que el cuerpo tenga energía es necesario tener una dieta balanceada que aporte energía, y lo más común es comer frutas y verduras.

Esto es porque las frutas y verduras son bastante necesarias en la dieta del día a día por los aportes nutricionales que hacen.

Y en el caso particular de las frutas, estas tiene mucho mayor aporte si es su temporada, pero el beneficio que estas tiene puede verse afectado por un factor químico, como lo son los pesticidas que pueden perjudicar al organismo.

El efecto es particularmente negativo para el funcionamiento neurológico y además incrementa el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas como el cáncer.

Así que, para que tengas en cuenta cuáles son las frutas que más presencia de pesticidas tienen, hay una lista que puede ser de ayuda.

¿Cuáles son las  frutas y verduras con más pesticidas?

1. Fresas. En el caso particular de la fresa, esta contiene la mayor cantidad de pesticida que otra fruta
2. Duraznos.
3. Peras
4. Manzanas
5. Uvas
6. Cerezos
7.  Arándanos.

¿Cuáles son las verduras que tienen más pesticida?

1. Espinacas
2.  Col rizada
3.  Pimientos
4.  Ejotes.

Como recomendación si aún deseas consumir dichas frutas o verduras pese a la cantidad de pesticida, lo ideal es retirar la «piel», esto ayudará a eliminar el contenido de químicos.

Además se puede optar por opciones orgánicas para no dejar de incluir tanto esas frutas como esas verduras de tu dieta.

Así que, los riesgos de consumo de pesticidas son alarmantes y se debe tomar en cuenta la clase de alimentos que pueden aumentar la posibilidad de padecerlos.

Toma en cuenta la información anterior y procura regular tu consumo de frutas con más pesticida, de esta manera no habrá posibles daños al organismo.

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