Prepara esta infusión detox para empezar el año sintiéndote más ligera

Las cenas y recalentados de las fiestas de fin de año pueden hacernos sentir algo pesadas, por ello, queremos compartirte una fresca, rica y grandiosa infusión detox, perfecta para empezar el 2021 sintiéndote mucho más ligera.

Esta infusión va en frío, es decir, no tienes que hervir los ingredientes para prepararla, tan solo con dejarlos reposar en el agua será suficiente para beneficiarte de sus propiedades, además de disfrutar su fresca esencia.

Los ingredientes que componen esta infusión detox son los siguientes:

• Pepino: el pepino puede aportar algunos antioxidantes y nutrientes al organismo, pero principalmente es excelente para hidratar el cuerpo incluida la piel y el cabello. Por otra parte ayuda a reducir la inflamación del sistema digestivo.
• Jengibre: por su efecto termogénico, el jengibre puede ayudar a bajar de peso, pero de forma más específica, es muy bueno para disminuir la indigestión y aliviar cualquier síntoma de pesadez a causa de la comida y bebida. Además de poseer otra buena cantidad de nutrientes benéficos para el organismo.
• Limón: el limón aporta vitamina C que resulta muy necesaria en estos días, por lo que es un ingredientes esencial para empezar el año. Además, pose un efecto detox ya que puede ayudar a acelerar el metabolismo. Mejora la salud digestiva e intestinal también.
• Menta: la menta no solo es fresca y buena para lidiar con los síntomas de la resaca, sino que es rica en nutrientes, disminuye malestares digestivos y combate el síndrome del intestino irritable.

Todos en conjunto hacen una poderosa fórmula desintoxicante 100% natural que resulta excelente para aligerar el cuerpo e iniciar el año, así que no dudes en prepararla. Te decimos cómo, a continuación…

¿Cómo preparar la infusión detox?

Ingredientes:

• Un pepino en rodajas
• Una o dos rodajas de raíz de jengibre pelado
• 1 limón en rodajas con cáscara
• 12 hojas de menta fresca
• Agua purificada
• Jarra de 1 litro

Preparación:

1. Lava todos los ingredientes antes de cortarlos en rodajas.
2. Una vez lavados y desinfectados, córtalos y colócalos en la jarra.
3. Añade el agua hasta llenar la jarra.
4. Cubre la jarra con plástico de cocina si es que no tiene tapa.
5. Mete al refrigerador y deja ahí toda la noche o por un lapso de al menos ocho horas para que se concentren la infusión.
6. Al día siguiente o una vez transcurrido el tiempo, retira del refrigerador y deja que se le baje lo helado antes de consumir.
7. Una vez lista sirve y disfruta.
8. Se recomienda tomar al menos tres vasos durante el día para beneficiarse de los efectos detox de los ingredientes.

Procura no consumir alcohol ni refresco o bebidas azucaradas el día que bebas esta infusión detox para dejar que tu cuerpo la asimile mucho mejor y puedas depurar tu organismo.

Ya para terminar, hay que destacar que no es un a receta milagrosa para bajar de peso, quemar grasa, ni mucho menos, por lo que no olvides que lo más importante siempre será regular tu consumo de alimentos en cuanto a cantidad para evitar malestares.

¿Te gustaría probar esta infusión detox para sentirte más ligera?

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