Los hábitos de la reina Isabel II para no envejecer y vivir muchos años
La reina Isabel II de Reino Unido acaba de cumplir 70 años en el trono...
La reina Isabel II de Reino Unido acaba de cumplir 70 años en el trono hace apenas unos días y se encuentra a solo dos meses de celebrar sus 96 años de vida, pero parece que para la monarca el tiempo no pasa, pues con casi un centenario en este mundo se mantiene activa en su apretada agenda, estoica en cada evento y siempre responsable en todas sus obligaciones. Lo cierto es que además de la gran genética y cuidados de primer nivel, la monarca tiene estrictas reglas para cuidar su salud, es por eso que hoy te compartiremos los hábitos de la reina Isabel II para no envejecer y vivir muchos años.
Recientemente se reveló que la royal se había contagiado de COVID-19, sin embargo, se dio a conocer que no le afectó gravemente, solo tiene síntomas parecidos a los de una gripe y que dentro de poco volverá para retomar sus labores; y es que siempre se ha sabido que Isabel II se mantiene muy sana, aún en su juventud adoptó rutinas de prevención y bienestar que le han valido hasta estos días.
Aún a sus 95 años sigue estricta con sus buenos hábitos | Foto: Instagram @theroyalfamily
Los hábitos de la reina Isabel II para no envejecer y vivir muchos años
Darren McGrady, quien fuera chef de la monarca, reveló que ella tiene la regla de nada de almidón para cenar, como papas, arroz o pasta, pues prefiere platillos como el pollo con ensalada.
Además, la historiadora Kate Williams reveló que ni Isabel ni su fallecido esposo, el príncipe Felipe, comían demasiado.
Desde muy joven la reina hace ejercicios como montar a caballo, pero también sabe cuándo debe descansar. «Monta a caballo una o dos veces por semana y camina durante el día. Si no tiene tiempo para sacar a pasear a los perros por la mañana, lo hace por la tarde (…) No se pasa el día sentada en un escritorio. Durante una ceremonia de investidura permanece de pie hasta 90 minutos», señala Dickie Arbiter, su exsecretario de prensa.
Nada de cigarro y casi nada de alcohol
«La gente fumaba mucho cuando la reina era joven, pero fue algo que a ella nunca le llamó la atención», reveló Arbiter.
Isabel II jamás ha fumado (quizá tenga algo que ver que su padre, Jorge VI, y su abuelo paterno, Jorge V, murieron a temprana edad por enfermedades relacionadas con el tabaquismo), además, según su exsecretario de prensa, «Es muy raro verla tomando más de una unidad (de alcohol)».
Es bien sabido que el estrés es el causante de muchas enfermedades y padecimientos, además de que aumenta las posibilidades de un ataque cardiaco y accidentes cardiovasculares, es por ello que la abuela de los príncipes Harry y William sabe cuándo es momento de delegar, dejar ir y no atormentarse con el estrés.
«No creo que la reina sufra estrés. Puede enfadarse si algo sale mal, pero como la mayoría de las veces no depende de ella, no tiene sentido estresarse», explica Arbiter.
A pesar de sus compromisos, la monarca siempre duerme siete horas y todos los días se despierta a las 7:30 am.
Ser la reina de Reino Unido claro que trae muchísimas obligaciones consigo, pero la reina se toma el tiempo de leer y escribir su correspondencia, preparar sus audiencias, conversar con la gente y recibir y revisar documentos gubernamentales, esta estimulación mental la ayuda a evitar el deterioro cognitivo.
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