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¡No la tires! 5 increíbles beneficios de la semilla de mango y cómo comerla

En lo que va del año te hemos enseñado a reutilizar o hacer composta de...

Alejandra Chavarria

beneficios de la semilla de mango
Te sorprenderá conocer todos los beneficios de la semilla de mango | Fuente: @Pexels e Instagram @ sipatinttu

En lo que va del año te hemos enseñado a reutilizar o hacer composta de ciertos elementos que se encuentran en la cocina, pero algunos de ellos también se pueden volver a consumir en beneficio de la salud; un ejemplo de ello es la semilla de mango.

Aunque quizá la acción más inmediata que se tiene sobre el mango es la de lanzar su semilla a la composta o directamente a la basura orgánica, la realidad es que se pueden encontrar alternativas adecuadas para ella. 

Es importante destacar que esta fruta es una de las más consumidas en el mundo, no solo por su delicioso sabor, también porque aporta numerosos beneficios a la salud que te sorprenderán.

nutrientes y beneficios de semilla de mango

El mango es una de las frutas predilectas de millones | Fuente: @Pexels

De acuerdo con el medio especializado Muy Interesante, este fruto llamado mangifera indica dentro de su orden científica aporta hasta 20 minerales y vitaminas que son muy positivas para el ser humano.

Posee un antioxidante llamado Zeaxantina el cual es capaz de prevenir los problemas relacionados con la visión, al contar con betacaroteno ayuda a reducir los problemas de asma, su vitamina K ayuda al sistema ósea. Así una gran y enorme lista, pero ahora es momento de hablar de la semilla de mango.

Estos son algunos de los beneficios de la semilla de mango a la salud

Una vez que quitas ese «cascarón» en donde se adhiere la pulpa vas a encontrar su semilla; se trata de una formación bastante grande que no solo sirve para reproducir otros frutos, también se puede usar como tratamiento para mejorar la salud.

Para obtener los beneficios de la semilla de mango, esta se debe deshidratar y moler con tal de obtener un polvo que mantiene sus propiedades incluso al cambiar de estado. Muchas personas lo consumen para reducir la acidez gástrica e incluso la indigestión.

cómo sacar semilla de mango

No te imaginabas todo lo que podías hacer con esta semilla | Fuente: @sipatinttu

Recientes estudios concluyeron que por medio de ella es posible nivelar el índice de azúcar en la sangre; e incluso es un buen remedio casero contra la tos y la inflamación de la garganta.

Si quieres cuidar tus dientes, debes consumir la semilla de mango con regularidad, e incluso le puedes agregar este polvo a tu pasta de diente.

¿Algo más? Sí, esta parte del fruto también su utiliza para la industria cosmética por los aceites que de ella se desprenden. Así que ya lo sabes, la próxima vez… ¡no la tires!

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Escrito por
Alejandra Chavarria