Nutrióloga recomienda los 3 panes de dulce más saludables y con menos calorías
Nutrióloga recomienda los 3 panes de dulce más saludables y con menos calorías. Te sorprenderá...
Nutrióloga recomienda los 3 panes de dulce más saludables y con menos calorías. Te sorprenderá lo bien que se llevan con tu dieta diaria o tu régimen alimenticio, ya que cuidan tu salud.
Cuando hablamos de alimentación y de cuidar la línea en ocasiones las personas suelen eliminar por completo de su dieta algunos alimentos pensando que son dañinos o que tienen demasiadas calorías.
Sin embargo, estas creencias son las que llevan a las personas a tener ideas erróneas acerca de la relación con la comida. Por eso, si te estás cuidando o quieres perder peso, te damos algunas alternativas para lograrlo.
Descubre cuál es el pan dulce con menos calorías | Fuente: Especial
Y es que privarse por completo de los alimentos puede resultar contraproducente, ya que el cuerpo en una intención por saciar esa necesidad termina consumiendo una cantidad aún mayor de la que requería en primera instancia.
Por ese motivo, la nutrióloga Jack Vázquez compartió en TikTok tres de los panes de dulce más saludables que puedes comer al menos una vez a la semana sin culpa o remordimiento de conciencia.
¿Cuáles son los panes de dulce más saludables?
Si tienes antojo de algo dulce para saciar esa ansiedad o simplemente quieres comer de manera más consciente e inteligente, la nutrióloga Jack Vázquez te recomienda estas tres piezas de pan dulce con menos calorías:
- Cuernito: Cada pieza contiene 230 calorías por pieza
- Concha: Una porción de 50 gramos puede tener hasta 170 kilocalorías
- Marranitos: Estas galletas tradicionales tienen un valor calórico de hasta 50 kilocalorías
«Acompañado de un chocolate de agua o un café, delicioso», sugiere la nutrióloga en su cuenta de TikTok.
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