¿Por qué despiertas con la cara hinchada y cómo desinflamarla rápido?

A todos nos ha pasado alguna vez que nos levantamos después de una buena jornada de sueño y al mirarnos al espejo notamos que no nos parecemos en nada a nosotros mismos debido a la hinchazón de nuestro rostro y buscamos por todas partes nuestra imagen habitual, pero todo lo que vemos son grandes bolsas bajo los ojos, mejillas abultadas y hasta la nariz más anchita, pero hoy revelaremos: ¿Por qué despiertas con la cara hinchada y cómo desinflamarla rápido? Desde las causas más usuales, hasta posibles problemas de salud.

A veces la hinchazón es poquita y transitoria, pero otras veces hasta la boca la sentimos más grande y por más que pasan los minutos y las horas no notamos cambios. Existen varias causas que pueden ocasionar esto, algunas son muy sencillas de resolver, pero otras podrían ser el reflejo de una afección más grave.

¿Por qué despiertas con la cara hinchada?

• Alergia, gripa o refriado: Cuando tienes síntomas de resfriado o gripa tu cara puede reflejarlo perfectamente, también debido a una alergia, ya sea por contacto, por el cambio de temporada o alimentaria, tu rostro, sobre todo tus ojos, no tardarán en mostrártelo.
• No lavaste tu cara antes de dormir: Todas las células muertas, la contaminación, la grasa y hasta el maquillaje pueden tapar los poros provocando que tu cara se hinche. No desmaquillarte y limpiar tu rostro antes de dormir es uno de los peores pecados de la belleza, además de provocar acné, puedes causarte alergias al ensuciar la funda de tu almohada con estas toxinas.
• Sinusitis: Esta es una afección común que ocurre cuando se inflaman los conductos y los senos nasales y puede ser resultado de alergias o infecciones.
• Menstruación: El nivel de progesterona sube días antes de la llegada de la menstruación, lo que puede provocar hinchazón. Es un síntoma muy normal.
• Retención de líquidos: Si la hinchazón se presenta en la zona de párpados y en las mejillas, acompañada por una sensación de cansancio puede ser por exceso en el consumo de sal o alcohol. La retención de líquidos crónica puede ser reflejo de afecciones más graves como problemas en la tiroides, en el corazón, en el hígado o los riñones; en estos casos usualmente viene acompañada de mareos, dolor de cabeza y fiebre.

Causas menos comunes

• Actinomicosis: Se trata de una infección bacteriana poco9 común y potencialmente grave que suele afectar a la boca, la nariz, la garganta, los intestinos y el estómago.
• Síndrome de Cushing: Es un trastorno que ocurre cuando el cuerpo produce demasiada hormona cortisol y se caracteriza por dar una apariencia de cara redonda e hinchada.
• Hipotiroidismo: Es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas.
• Preeclampsia: Es una afección que ocurre durante el embarazo y puede ser muy grave.

¿Cómo desinflamar la cara rápido?

• Lava tu cara con agua fría
• Duerme de espaldas para evitar la presión sobre tu cara
• Bebe más agua
• Bájale tu consumo de sal
• Usa una mascarilla fría, una compresa húmeda o rodajas de papa o pepino frías
• Prepara una infusión de manzanilla, deja que se enfríe, empapa un algodón o toalla con la solución y aplícala sobre la cara.

En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.

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