¿Por qué no deberías usar la misma pijama toda la semana? Así afecta tu salud
¿Te has descubierto reutilizando una y otra vez la misma pijama? Tenemos malas noticias, esto...
¿Te has descubierto reutilizando una y otra vez la misma pijama? Tenemos malas noticias, esto podría significar graves problemas para tu salud; y es que aunque parece un acto inocente, la realidad es que debes cambiar de forma frecuente tu ropa para dormir, incluso si solo la usas para el descanso.
Por las noches, quizá te pones estas prendas especiales un par de horas antes de ir a la cama, así que haces algunas actividades comunes como cenar, caminas con ella y quizá hasta vas a la tienda; además, para aquellas personas que gozan de una buena calidad de sueño, suelen usar la misma pijama por más de 7 horas continuas.
Una pijama al final de un descanso reparador podría terminar con sudor, saliva y sobre todo una gran cantidad de suciedad. Este tipo de prendas, en promedio, las personas las suelen usar hasta por más de 13 noches continuas -en el caso de los hombres- y 17 noches seguidas -para las mujeres-.
Las mujeres reutilizan la misma pijama hasta 17 veces | Fuente: @Pexels
Así como hace poco te contamos cómo es poco higiénico usar de forma repetitiva el mismo sostén demasiado tiempo, ocurre de la misma manera con la ropa para dormir. Y estas son algunas de las problemáticas más comunes a las que te puedes enfrentar si usar por mucho tiempo consecutivo estas prendas.
¿Usar la misma pijama es malo? Cuidado con tus hábitos de higiene
Un estudio reciente destacó que las personas más limpias son las que se bañan antes de ir a dormir; pero esto no los hace menos propenso a terminar con una pijama que guarda aromas e incluso fluidos corporales comunes. Por esta razón, en el medio The Journal of Hospital Infection compartieron cómo es que tu pijama puede provocarte problemas importantes.
De acuerdo con los experto, la ropa para dormir puede guardar toda clase de virus, gérmenes, bacterias, aromas y hasta parásitos como ácaros que afectan al cuerpo humano de forma importante; es por esta razón que debes procurar la limpieza constante de la ropa para dormir.
La pijama puede almacenar toda clase de bacterias y gérmenes | Fuente: @Pexels
Al respecto, destacaron que dentro de una encuesta realizada, poco más del 40% de las mujeres compartieron que lavan su pijama cada dos semanas siempre y cuando esta no oliera mal y el 50% de los hombres afirmaron lo mismo al respecto de estas prendas para el descanso.
Estos son algunos de los daños a tu salud que se pueden presentar
- Es posible que una alergia empeore dado que las células muertas atraen a parásitos como los ácaros; y esto a su vez podría desencadenar un problema en las vías aéreas o incluso en la salud de la piel
- De acuerdo con Mayo Clinic ya que tu cuerpo está luchando de manera constante con los microbios y agentes externos que podrían afectar tu cuerpo, podrías provocar un sistema inmune debilitado
- El aumento de brotes de acné, puntos negros y barros se podría hacer muy común dado que en las prendas para dormir se quedan restos nocivos -a largo plazo- que el cuerpo elimina
- Una más de las consecuencias de utilizar la misma pijama por más de una semana es que el mal olor será complicado de eliminar de la ropa
No olvides cambiar tu pijama frecuentemente | Fuente: @Pexels
Es muy importante que cambies tus hábitos de higiene y que prevengas la aparición de alguna clase de condición problemática para tu salud y no usar la misma pijama toda la semana; por lo menos usar una limpia cada 3 días.
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