¿Por qué a veces nos tiembla el párpado del ojo y qué hacer para detenerlo en casa?
Hace un par de días, mientras comía con una amiga, un incómodo momento nos alejó...
Hace un par de días, mientras comía con una amiga, un incómodo momento nos alejó de la divertida conversación que sosteníamos para enfocarnos en otro interesantísimo tema: el párpado de mi ojo (y por qué saltaba sin remedio).
No es que me diera vergüenza; en realidad es más la incomodidad de quien lo sufre, que lo que las demás personas alcanzan a notar. Sin embargo, los temblores en el ojo, pueden llegar a ser síntoma de un problema más complicado de lo que parece.
Los tics en el ojo o blefaroespasmos, pueden ser provocados por:
- Consumo de alcohol
- Luz brillante
- Tomar demasiado café
- Fatiga
- Irritación de la superficie del ojo o de los párpados internos.
- Fumar
- Estrés
- Contaminación del aire o del viento
- Alergias
Y en los casos más severos, también son síntoma de trastornos del sistema nervioso:
- Parálisis de Bell (parálisis facial)
- Esclerosis múltiple
- Enfermedad de Parkinson
¿Qué hacer para detener y prevenir temblores en el párpado del ojo?
Según los especialistas, la principal forma de solucionar este tic es relajarse con meditación o respiración profunda o dormir una siesta.
Muchas personas también han optado por usar un poco de quinina en forma de agua tónica para eliminar los temblores del ojo, pero si no eres fan de aplicarte cosas en el rostro, también puedes apretar suavemente el punto del temblor durante unos segundos. Esto ayudará a detener los espasmos temporalmente.
Asimismo, si el que el párpado de tu ojo sufra espasmos de manera frecuente, puedes ir descartando las posibles causas. Bájale al consumo de alcohol, café y tabaco, intenta descansar correctamente y tomar siestas por uno o dos días.
Si pasas mucho tiempo frente a la computadora es recomendable que cada 20 minutos apartes la vista de la pantalla y permitas que tus ojos se enfoquen en un objeto distante (a una distancia mínima de 20 pies) durante 20 segundos o más.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
Información de Mayo Clinic y All About Vision.
