Si eres una fiel seguidora de TikTok seguramente te has dado cuenta que hay una creciente moda en la que se recomienda consumir cierto tipo de suplementos o tratamientos; uno que se ha hecho muy popular es de el la melatonina para el insomnio durante el embarazo.
Y es que es bien sabido que las mujeres que están gestando presentan muchos problemas para dormir, por lo que llega un punto en el que las futuras mamás se sienten demasiado cansadas y necesitan de algún tipo de apoyo adicional.
Pero hay que ir por partes, lo primero que debes saber es que se trata de una hormona del cuerpo, la cual, de acuerdo con el sitio especializado Mayo Clinic: «juega un papel importante en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, es decir que aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz».
El insomnio podría causarte malestar constante | Fuente: @Freepik
Algo relevante sobre los efectos de este tratamiento en la salud es el hecho de que al venderse en suplementos como cápsulas o tabletas, estas se fabrican en un laboratorio, por lo que es prudente evaluar si se pueden tomar en el embarazo.
A continuación te contaremos qué es lo que piensan los expertos al respecto de la melatonina para el insomnio durante el embarazo.
Estas son las consideraciones que debes tomar en cuenta sobre esta hormona sintética
Aunque el cuerpo debería ser capaz de producir su propia hormona por medio de la glándula pineal, para las embarazadas se vuelve una batalla constante por todos los cambios a los que están expuestas.
A razón de ello, se ha hecho recurrente en redes sociales de consumir la melatonina para el insomnio en el embarazo, principalmente durante el segundo y tercer trimestre.
«No existen estudios científicos suficientes para recomendar el uso de melatonina durante el embarazo de una forma segura», explica Alicia Esparza, ginecóloga del Hospital Vithas Medimar.
Los médicos hablan acerca de cómo debes o no consumir este suplemento | Fuente: @Freepik
En conclusión, lo más recomendable es prescindir de este tipo de tratamientos, especialmente para cuidar la salud del bebé.
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