¿Qué es la dieta pescetariana? El secreto de Danna Paola para bajar de peso en semanas
El mundo de las dietas puede ser cruel y despiadado, pero cuando se trata de...
El mundo de las dietas puede ser cruel y despiadado, pero cuando se trata de una forma de alimentación que se convierte en un estilo de vida entonces es posible que logres ver cambios reales; como los que observó Danna Paola al probar con la dieta pescetariana.
La cantante pasó por duras críticas cuando dijeron que al irse a España a grabar la serie Élite se habría descuidado e incluso en algunos programas mencionaron que se veía «gorda» o «pasado de peso»; algunos más culparon al alcohol por la manera en la que su cuerpo se transformó.
Pero ahora parece que Danna Paola logró encontrar un punto medio entre su estilo de vida y la forma en la que quiere cuidar de su cuerpo; todo parece indicar que lo está logrando a través de la dieta pescetariana.
Danna Paola fue duramente criticada por los cambios en su cuerpo | Fuente: Instagram @dannapaola
La joven de tan solo 25 años reveló que actualmente sigue un régimen alimentario que le ha funcionado para seguir un estilo de vida mucho más saludable y que la ha hecho lucir una figura más esbelta que en el pasado.
“Comida de verdad, creo que necesitamos eso, dejar de ingerir comida tan procesada y todo eso que no es tan bueno para tu cuerpo. Eres lo que comes”, dijo en alguna ocasión en sus Instagram Stories la cantante cuando le preguntaron por alguna alternativa para cuidar de su cuerpo.
Dieta pescetariana, una alternativa para cuidar de la salud
De acuerdo con los expertos, los pescetarianos viven un estilo de vida similar al de los vegetarianos, excepto que ellos sí se permiten el consumo de pescados y mariscos; pueden comer todos los productos del mar además de las frutas, verduras y cereales.
De acuerdo con la información, esta forma de alimentación es capaz de regular y procurar la salud cardiovascular, la ingesta es de plantas en su mayoría, pero le acompaña un consumo racional de pescado.
Esto es lo que debes conocer sobre este régimen alimentario | Fuente : @Pexels
Las personas que siguen esta forma de alimentación pueden comer: Granos enteros y cereales integrales, leguminosas también como aporte de proteína vegeta, semillas y untables de estas, frutas, verduras.
Pero principalmente en la dieta pescetariana comen pescados y mariscos: atún, sardinas, salmón, tilapia, camarones, ostras, otras especies de pescados, cangrejo, almejas, escalopes de pescado, surimi y todos sus derivados.
Por su alto contenido de Omega 3 esta forma de alimentación es ideal para el cuidado de la piel y el cabello, además de que evita la hinchazón corporal.
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