La canela es uno de los condimentos infaltables en nuestra cocina, le da un toque especial de saborcito a todo, además de aromatizar deliciosamente todo lo que toca, pero también tiene muchos beneficios para nuestra salud, sin embargo, su consumo también tiene ciertas desventajas, es por eso que hoy te diremos qué le pasa a tu cuerpo cuando masticas canela.
Este producto viene de la corteza de un árbol llamado canelo y es ampliamente usado en postres, bebidas y hasta en algunos platos fuertes. Por si fuera poco, es un gran aliado para la limpieza del hogar aromatizando nuestros pisos, clósets, cajones, etcétera, y combinado con un toque de manzana da el perfecto toque navideño.
Puede consumirse sola en rama, como condimento en alimentos y como infusión, la cual se puede mezclar con otros ingredientes, como el jengibre, para potenciar sus propi8edades medicinales.
La canela es muy buena para la salud y para aromatizar nuestro hogar | Fuente: Pexels
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando masticas canela? Beneficios
- Contiene antioxidantes como polifenoles
- Es fuente de hierro, fibra, calcio, selenio, vitaminas C y B1
- Es un poderoso antimicrobiano
- Tiene muy poco aporte calórico
- Contiene propiedades expectorantes
- Auxiliar contra las molestias gastrointestinales
- Mejora la digestión
- Calma los cólicos menstruales
- Combate los vómitos y las náuseas
- Combate los riesgos de las enfermedades cardiacas como el colesterol, la presión arterial y los triglicéridos
- Tiene propiedades anticoagulantes
- Estimulan las funciones cerebrales
- Nos ayuda a relajarnos
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando masticas canela? Desventajas
Masticar canela en rama a diario puede provocar:
- Ardor
- Llagas
- Úlceras en la boca
- En grandes cantidades puede ser tóxica
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