¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes flor de calabaza todos los días? Así el impresionante resultado
¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes flor de calabaza todos los días? Así...
¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes flor de calabaza todos los días? Así el impresionante resultado, de acuerdo con expertos en el cuidado de la salud y nutricionistas.
Cuando se trata de cuidar tu bienestar, siempre es necesario que hagas un par de modificaciones con la intención de que mejores algunos hpabutos que pueden resultar un tanto nocivos para tu salud. ¡Tómalo en cuenta!
Lo mejor que puedes hacer cuando se trata de modificar tus hábitos es optar por alimentos naturales que beneficien a tu organismo; por ello, ahora te vamos a compartir los beneficios de la flor de calabaza.
Estos son algunos beneficios de la flor de calabaza | Fuente: Pexels
Esta colorida flor amarilla se obtiene de la planta de la calabaza; tiene tonalidades que van del amarillo, naranja e incluso el blanco. De acuerdo con el Gobierno de México, su producción aumenta en la temporada de lluvias.
Es excelente para cocinar toda clase de platillos como quedadillas, sopas, cremas, tamales, tortas, ensaladas, pastas y es excelente para acompañar la pechuga de pollo o el pescado.
¿Comes flor de calabaza todos los días? Así te ayuda
De acuerdo con la Secretaría de Salud, cuando comes flor de calabaza todos los días vas a conseguir cambios principalmente en el aspecto físico:
- Es baja en calorías, pero tiene nutrientes esenciales que ayudan a conservar el bienestar del cuerpo.
- Ayuda a la producción de energía debido a que cuenta con una alta cantidad de cobre
- Promueve la formación del tejido conectivo y ayuda a las funciones del sistema inmune
- Por el hierro que posee, la flor de calabaza produce una importante cantidad de hemoglobina
- Es alta en folato o vitamina B9
- Ayuda a reducir la inflamación del cuerpo y previene el estrés oxidativo
¿Cuáles son los beneficios de la flor de calabaza?
«Al ser rica en nutrientes, la flor de calabaza favorece el crecimiento de los niños y la vista. Asimismo, sus propiedades medicinales ayudan a combatir la osteoporosis (debilidad de los huesos), gripes, problemas urinarios, cardíacos y de desarrollo del bebé durante el embarazo», detalló el Gobierno de México.
Ahora ya sabes qué le pasa a tu cuerpo si comes flor de calabaza todos los días. ¡Súmala a tu ingesta diaria!
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