Jugo verde para desinflamar el abdomen y controlar el apetito

Desde hace años, se recomienda ampliamente el jugo verde por todos los grandes beneficios que aporta al cuerpo, entre ellos un alto contenido de vitaminas y minerales, fibras que ayudan a mejorar la digestión y por si no solo sabías, también ayuda a controlar el apetito por lo que es muy bueno para bajar de peso.

Hay diferentes maneras de preparar un jugo verde, algunos ingredientes pueden ser pepino, espinaca, apio, manzana verde, jugo de limón o de naranja y en sí, cualquier fruta, verdura, hortaliza, etcétera, que sea verde.

Pero en esta ocasión te compartiremos una receta en específico que te ayudará bastante para ir al baño desinflamando tu abdomen y a su vez, inhibirá tu apetito por unas cuantas horas, ayudándote a controlar un poco el hambre y así comenzar a bajar de peso.

Recuerda, este jugo tiene beneficios mágicos pero el resto de su funcionalidad depende de ti. Haz ejercicio todos los días por lo menos 20 minutos, lleva una dieta balanceada y toma al menos 2 litros de agua al día, verás que si comienzas desde ahorita lucirás una mejor figura este próximo verano.

Receta jugo verde de cilantro con manzana

Ingredientes: 

• Medio manojo de cilantro
• Un pepino con cáscara
• Una manzana verde con cáscara
• Un kiwi
• Un cuarto de taza de jugo de naranja

Procedimiento:

1. Lava y desinfecta tus ingredientes.
2. Pártelos con cuidado pero recuerda, no les quites la cascara ya que ahí esta toda la fibra.
3. Ponlos en la licuadora junto con el jugo de naranja.
4. Licúa bien y bebe de inmediato ya que entre más fresco esté, mejor aprovecharás sus propiedades.
5. Toma este jugo en el desayuno dos veces por semana.

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