Si le preguntas a una mujer acerca de la confianza que tiene en sí misma, quizá nunca encuentres a alguien que te diga cosas como: «Me amo completamente». En ocasiones se hace frecuente la frase: «Me amo, pero me gustaría cambiar mi nariz» o «Me gustaría dejar de compararme»; para todas aquellas que quieren descubrir su valía real, tenemos algunas reglas de oro para ser una mujer segura de sí misma.
Quizá no sea una tarea fácil, y probablemente tampoco sea una misión que se cumpla de la noche a la mañana; incluso podría pasar que en esta jornada de autodescubrimiento desde tres pasos adelante y al siguiente día siete hacia atrás. Pero nada pierdes con descubrir tu verdadero valor, más allá de las imposiciones.
Tener una alta autoestima te ayudará a ser una mujer segura que dejará atrás los complejos, los tabúes, los cánones de belleza o la idea de que nunca es suficiente. Te invitamos a quererte todos los días un poco más y a empoderarte por medio de algunas técnicas efectivas.
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Que nadie te haga que dejes de brillar, que nunca nadie cuestione tu talento o tus capacidades, sigue esforzándote y recupera esa confianza que dejaste que se fuera de tus manos por no creer lo suficiente en la gran mujer que eres.
Consejos para ser una mujer con alta autoestima y amor propio
Algo que resulta fundamental y que debes comprender es que convertirte en una mujer segura no depende de nadie más que de ti, será una batalla que deberás librar tú sola para poder empoderarte y saber de lo que eres capaz. Vamos paso por paso.
No hay nadie como tú
Uno de los principales errores que las mujeres cometen y que merman su autoestima es el de compararse con otras mujeres. Debes enfocarte en centrar tu atención en lo que necesitas, en tus prioridades, en lo que quieres y amas; debes deshacerte de la necesidad de centrar tu interés en lo exterior o en lo que no te pertenece.
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Busca tu inspiración
Si bien la rutina puede llegar a ser absorbente y monótona, es muy importante que para ser una mujer segura disfrutes el tiempo para ti. Desde tomar una clase en línea, meditar, escuchar música; el autocuidado es fundamental para amarte cada vez más.
Primero yo, solo yo
Antes que complacer a los demás, debes recordar que lo primero a satisfacer son las necesidades que tienes. Deja de preocuparte demasiado por el qué dirán; no importa si es tu mamá, tu pareja o tus jefes, procurar tus gustos, opiniones e intereses te hará más fuerte de lo que crees.
Practica el perdón
Aprender a amarte también implica saber cuándo es momento de dejar ir, dejar atrás toda esa carga, esos altos estándares autoimpuestos, las exigencias, el perfeccionismo. Sé más tolerante y amable contigo misma.
Ejercicios que te ayudarán a ser una mujer segura
- Haz un listado en donde enumeres todas tus capacidades, habilidades, virtudes y fortalezas. No dejes fuera ninguna, ¡ah, y recuerda también incluir los logros y metas que has cumplido!
- Dedícate un día a la semana a ti misma. ¿Tienes ganas de comer tu platillo favorito? ¿Deseas salir a andar en bici? ¿Quieres tomar un largo baño y después aplicarte tus mascarillas favoritas? Ahora es cuando.
- Todos los días mírate al espejo con amor, no busques tus defectos; encuentra todo aquello que te enamora, que te hace sentir bien contigo misma. ¿Son tus ojos? La forma de tus piernas tal vez o incluso la manera en que tus manos sostienen a los demás en los momentos más duros.
- Procura hacer afirmaciones positivas cuando hables de ti, déjate ya de críticas o comentarios despectivos. Trátate a ti misma como tratarías a la persona a la que más respetas.
- Considera tus errores como formas de obtener oportunidades para aprender, desarrolla constantemente cada una de tus habilidades.
Con información de Psychology Today y Psicología en Línea
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